Sikap kedua kaki saat melakukan gerak menekuk adalah.
- Jawaban:
- berdiriTegak
- padangan lurus kedepan
- arah menekuk bisa disesuaikan dgn kebutuhan gerakan seperti :
- -menekuk kedelan
- – menekuk kesamping dan menekuk kebelakang
- Jawaban:
- yaitu:
- -berdiri tegak kedua kaki dirapat,kedua tangan dipinggang.
- -berdiri seperti sikap pemula.
- -pandangan lurus kedepan.
- -salah satu kaki ditekuk.
- Semoga membantu☺
: Sikap kedua kaki saat melakukan gerak menekuk adalah.
Contents
- 1 Bagaimana posisi kedua tangan dan kedua kaki saat melakukan gerakan menekuk lutut?
- 2 Bagaimana cara melakukan gerakan menekuk kaki ke atas?
- 3 Posisi awal ketika melakukan gerak langkah kaki ke samping dan menekuk adalah?
- 4 Gerakan lutut yang benar saat melakukan Geraklangkah kaki adalah *?
- 5 Bagaimana cara melakukan gerakan membungkuk badan?
- 6 Apa yang kamu ketahui mengenai gerakan menekuk brainly?
Bagaimana posisi kedua tangan dan kedua kaki saat melakukan gerakan menekuk lutut?
Hai, Park. Terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab ya. Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah berdiri tegak, menekuk lutut kaki kiri ke atas dan kedua tangan memegang lutut kaki kiri, tahan selama 15 detik, tekukkan lutut kaki kanan ke atas dan kedua tangan memegang lutut kaki kanan, tahan selama 15 detik, dan lakukan gerakan ini secara berulang-ulang.
Berikut ini penjelasannya. Terdapat 5 cara melakukan gerakan menekuk lutut: 1. Berdiri tegak.2. Menekuk lutut kaki kiri ke atas dan kedua tangan memegang lutut kaki kiri.3. Tahan selama 15 detik.4. Tekukkan lutut kaki kanan ke atas dan kedua tangan memegang lutut kaki kanan.5. Tahan selama 15 detik. lakukan gerakan ini secara berulang-ulang.
Contoh gerakan menekuk lutut adalah 1. Jongkok. Jongkok termasuk gerakan menekuk lutut, karena bagian jongkok lutut yang ditekuk.2. Sit Up. Gerakan sit up termasuk gerakan menekuk lutut, karena saat melakukan sit up lutut agak ditekuk. Dengan demikian ini, jawaban yang tepat adalah berdiri tegak, menekuk lutut kaki kiri ke atas dan kedua tangan memegang lutut kaki kiri, tahan selama 15 detik, tekukkan lutut kaki kanan ke atas dan kedua tangan memegang lutut kaki kanan, tahan selama 15 detik, dan lakukan gerakan ini secara berulang-ulang.
Apa tujuan gerakan menekuk kaki kedepan?
8 Gerakan Olahraga untuk Papa dan Anak – Olahraga di taman terbuka, sambil mengajak anak, bisa jadi pilihan sehat buat Anda. Tubuh bugar dan bonding dengan anak semakin erat. Berikut beberapa gerakan yang dapat Anda lakukan: 1. Mendorong stroller Ajak anak Anda berkeliling taman dengan stroller,
- Anda bisa mendorong stroller sambil berjalan atau melakukan jogging,
- Variasikan tempo berjalan atau jogging dari pelan, sedang, hingga cepat.
- Lakukan gerakan ini selama sekitar 20 menit.
- Sambil memegang stroller, Anda juga bisa melakukan latihan menekuk lutut ke depan ( lunge ).
- Manfaat: Jogging dapat meningkatkan kebugaran jantung dan paru-paru serta memperlancar sirkulasi darah.
Gerakan menekuk lutut ke depan ( lunge ) berfungsi untuk menguatkan otot paha dan betis. Tip: Pastikan gunakan stroller khusus untuk jogging, Hindari gunakan stroller biasa karena strukturnya tidak mendukung.2. Mengangkat anak Posisikan tubuh Anda berdiri tegak, kedua kaki dibuka selebar bahu.
Pegang anak dengan kedua tangan di depan dada. Kemudian angkat si kecil dengan cara melipat siku hingga wajah anak dekat dengan wajah Anda. Lakukan gerakan ini sebanyak 8 kali secara perlahan dan tahan selama 5 detik saat Anda mengangkat si kecil. Manfaat: Melatih kekuatan otot lengan atas (otot biceps dan triceps ).
Baca juga: Papa Ini Ajak Anaknya Trekking di Nepal 3. Bergoyang berdua Posisi tubuh duduk, kedua kaki rapat, dan lutut agak ditekuk. Pegang si kecil dengan kedua tangan Anda di depan dada. Kemudian gerakkan anak ke kiri dan ke kanan, tanpa menggerakkan kaki Anda.
- Lakukan gerakan ini sebanyak 8 kali secara perlahan, dan tahan selama 5 detik saat posisi anak di samping tubuh Anda.
- Manfaat: Melatih kekuatan otot perut samping, bahu, dan lengan.4.
- Sit-up cilukba ! Ini merupakan gerakan setengah sit-up ( semi crunch ).
- Posisi tubuh duduk di tempat yang miring dan kedua lutut ditekuk.
Pegang si kecil dengan kedua tangan dan taruh di atas kedua kaki Anda. Gerakkan tubuh Anda maju ke depan sambil memegang si kecil. Saat tubuh ke belakang, posisi Anda tidak perlu sampai berbaring. Lakukan gerakan ini sebanyak 8 kali secara perlahan dan tahan selama 5 detik saat posisi tubuh maju ke depan.
Manfaat: Melatih kekuatan otot perut atas.5. Push-up ‘melayang’ Posisi tubuh miring seperti melakukan push up, Tangan memegang sandaran kursi taman. Kaki lurus ke belakang dan dibuka selebar bahu. Lalu turunkan tubuh dengan cara menekuk siku. Lakukan gerakan ini sebanyak 8 kali secara perlahan dan tahan selama 5 detik saat posisi tubuh Anda turun.
Manfaat: Melatih kekuatan otot bagian lengan, dada, dan perut.6. Duduk di tepi kursi Posisi tubuh duduk di tepi kursi taman dan kedua tangan memegang tepian kursi. Kedua kaki ke depan, dibuka selebar bahu, dan lutut ditekuk. Lalu dorong tubuh maju ke depan dan turunkan ke bawah, dengan cara menekuk siku hingga posisi siku membuat sudut 90 0 dan sejajar dengan bahu.
Lakukan gerakan ini sebanyak 8 kali secara perlahan dan tahan selama 5 detik saat posisi tubuh Anda turun. Manfaat: Melatih kekuatan otot lengan dan bahu. Baca juga: Keuntungan Papa Ikut Mengasuh Anak 7. Plank samping Rebahkan tubuh di bawah, posisi tubuh setengah berbaring menghadap ke kanan, gunakan tangan kanan untuk menumpu tubuh.
Usahakan agar posisi kepala, tubuh, dan kaki seperti garis lurus. Tahan posisi ini selama sekitar 20 detik. Lakukan posisi ini dengan tangan satunya lagi. Manfaat: Melatih kekuatan otot perut dan pinggang.8. Squat di pohon Posisikan tubuh Anda bersandar di pohon.
Bagaimana posisi tangan saat melakukan gerakan menekuk kaki dan tangan?
Salah satu contoh dari gerakan non lokomotor yang bisa kita lakukan adalah gerakan menekuk kaki ke arah depan. Ketika melakukan gerakan menekuk kaki ke arah depan, posisi dari tangan adalah kedua lengan ditempatkan pada tulang kering dari kaki tersebut.
Seperti apa gerakan menekuk?
7. Menekuk – Menekuk adalah gerakkan dengan melipat bagian tubuh. Gerakkan ini juga banyak digunakan saat berolahraga. Bahkan, kalian juga menggunakan gerakkan ini untuk kegiatan sehari-hari. Gerakan ini memungkinkan kalian untuk menggerakkan pinggul, lutut, dan beberapa persendian lainnya tanpa mengubah posisi tubuh,Bentuk gerakkan menekuk bisa kalian lakukan dengan menekuk pergelangan tangan, menekuk lutut, tekuk punggung, tekuk ke bawah, atau lakukan gerakan jongkok yang menekuk lutut dan punggung.
Bagaimana cara melakukan gerakan menekuk kaki ke atas?
Jawaban: 1 berdiri tegak 2 tekukkan lutut kaki kiri ke atas dan kedua tangan memegang lutut kaki kiri 3 tahan selama 15 dtk 4 tekukkan lutut kaki kanan ke atas dan keduatangan dan kedu tangan memegang lutut kaki kanan 5 tahan selama 15 dtk. Penjelasan: itusaja
Posisi awal ketika melakukan gerak langkah kaki ke samping dan menekuk adalah?
5. Posisi awal saat melakukan gerak langkah samping adalah
- Jawaban:
- Sikap awal berdiri tegak, kedua tangan di pinggang.
- Hitungan 1 : langkahkan kaki kanan ke samping kanan.
- Hitungan 2: langkahkan kaki kiri ke samping kanan dan rapatkan dengan kaki kanan.
- Penjelasan:
- m a af kalau salah
- se moga membantu, haha
- Jawaban:
- sikap awal:berdiri tegak
- kedua tangn di pinggang
- Penjelasan:
- hitungn 1.langkahkn kaki kanan ke samping kanan
- 2.langkahkan kaki kiri ke samping kanan dan rapatkan dngn kaki kanan
- 3. lakukan gerakn ke kiri
- semoga membantu
- maaf kalau salah
: 5. Posisi awal saat melakukan gerak langkah samping adalah
Bagaimana sikap kaki yang benar saat melakukan gerakan membungkuk?
Halo, Go, terimakasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab ya. Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah saat melakukan gerakan membungkukkan badan sebaiknya posisi kaki merapat sejajar dan diusahakan kedua lutut lurus tidak menekuk. Berikut ini penjelasannya: Langkah-langkah melakukan gerak membungkuk: Gerakan membungkuk dilakukan untuk melatih kelenturan otot pinggang dan punggung.
- Gerakan membungkuk sendiri sebaiknya dilakukan dengan berusaha membungkukkan badan dengan posisi kedua lengan diluruskan ke bawah sampai menyentuh ujung kaki.
- Edua kaki diusahakan rapat sejajar dan lutut tidak menekuk.
- Usahakan gerakan membungkuk dilakukan dengan menahan gerakan selama beberapa detik (10 detik), kemudian angkat lagi posisi tubuh untuk berdiri selama 3-5 detik lalu ulangi lagi gerakan seperti langkah di atas dan tahan selama 10 detik lagi dan kalau bisa ditambah durasi waktunya menjadi 15 detik.
Lakukan gerakan seperti langkah-langkah di atas selama beberapa repetisi/pengulangan sesuai tingkat kebutuhan seseorang. Gerakan membungkuk merupakan kombinasi dari gerakan menekuk dan meliuk. Menekuk dan meliuk sendiri merupakan salah satu contoh gerak dasar nonlokomotor.
- Gerak dasar nonlokomotor adalah gerakan yang dilakukan tanpa berpindah tempat.
- Adapun contoh lain dari gerak nonlokomotor adalah: gerak memutar, gerak meliuk, gerak menekuk, gerak mendorong, gerak menarik, dan gerak mengayun.
- Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah saat melakukan gerakan membungkukkan badan sebaiknya posisi kaki merapat sejajar dan diusahakan kedua lutut lurus tidak menekuk.
Semoga membantu.
Gerakan lutut yang benar saat melakukan gerak langkah kaki adalah * menekuk?
gerakan lutut yang benar saat melakukan gerak langkah kaki adalah.a. memutarb.mengeper c.
- Saat melakukan gerakan langkah kaki, gerakan lutut yang benar adalah (B) mengeper.
- Saat melakukan gerakan langkah kaki, posisi badan yang benar adalah (A) tegak.
- Saat melakukan renang dengan gaya dada, posisi jari tangan yang benar adalah (D) dirapatkan.
- Dalam melakukan gerakan shooting dalam permainan bola basket, sikap akhir dari lengan adalah (B) lurus rileks.
- Dalam melakukan permainan bola voli, area lapangan tempat dilakukannya gerakan servis adalah (A) belakang garis sebelah kanan.
- Dalam permainan bulu tangkis, posisi raket pada saat melakukan servis forehand adalah (B) di samping badan.
Gerakan lutut yang benar saat melakukan Geraklangkah kaki adalah *?
Hallo Fadia R, Jawaban yang tepat adalah B. Pembahasan. Gerakan lutut yang benar saat melakukan gerak langkah kaki adalah mengeper. Mengeper maksudnya adalah saat kaki kita melangkah dan menginjak tanah, lutut sedikit diturunkan karena menahan berat badan, untuk menjaga keseimbangan.
Apa yang dimaksud dengan gerak menekuk kaki?
Apa yang dimaksud dengan gerak menekuk Jawaban: Gerakan menekuk adalah gerakan membungkuk. Berlatih gerakan membungkuk : Hitungan 1, kaki dibukak selangkah, lutut lurus,tangan lurus ke atas. Jawaban: Gerakan Menekuk Cara melakukan gerakan menekuk adalah sebagai berikut.a. Berdiri kedua kaki rapat, kedua tangan di pinggang.b. Kedua kaki jinjit, kemudian jongkok.c. Berdiri seperti sikap semula.d. Lakukan gerakan ini berulang-ulang sampai 2 × 8 hitungan.a.
Berdiri tegak, kedua kaki rapat.b. Bungkukkan badan dengan merenggutkan kedua tangan ke bawah hingga telapak tangan mencapai tanah. Lakukan gerakan ini dua kali.c. Kembali ke sikap semula.d. Kedua tangan di samping.e. Renggutlah badan ke belakang hingga membusur.f. Pandangan ke atas belakang. Lakukan gerakan ini dua kali.g.
Kembali ke sikap semula. Lakukan gerakan membungkukkan badan ke depan dan belakang secara berulang-ulang dengan hitungan 2 × 8. Gambar 9.2 Gerakan membungkuk Sumber: Dokumen Penerbit Gambar 9.3 Gerakan menekuk Sumber: Dokumen Penerbit A. Gerak Ritmik Sederhana di Tempat Berpasangan dan Beregu Dalam berlatih gerak ritmik umumnya dilakukan secara bersama-sama.
Hal ini dilakukan untuk saling memperbaiki kesalahan-kesalahan dalam gerak. Di samping itu, juga memerlukan koordinasi gerak yang baik. Dengan demikian gerakan yang dilakukan bersama-sama terlihat serasi dan kompak. Gerakan membungkuk, menekuk, dan meliuk termasuk ke dalam gerakan ritmik. Gerakan-gerakan tersebut sangat berperan dalam melakukan gerakan ritmik.
Penjelasan: semoga membantu : Apa yang dimaksud dengan gerak menekuk
Apa manfaat dari gerakan menekuk kaki?
TRIBUNNEWS.COM – Berikut pembahasan soal dan jawaban buku tematik kelas 2 tema 8 Subtema 1 halaman 36, 37, 38, dan 42. Buku Tematik kelas 2 SD/MI tema 8 berjudul Keselamatan di Rumah dan Perjalanan. Buku Tema 8 Kelas 2 yang dibahas berikut ini merupakan Buku Tematik Terpadu Kurikulum 2013. ilustrasi Belajar dari Rumah (Freepik) Kunci Jawaban Halaman 36-37 Ayo Mengamati Amati dan bacalah teks percakapan berikut dengan lafal dan intonasi yang tepat! Apa isi percakapan Udin dan teman-teman? Jawaban: Udin dan teman-teman sedang bercakap-cakap tentang membersihkan halaman yang kotor dan tergenang air. Mengapa tempat bermain harus bersih dan kering? Jawaban: Tempat bermain harus bersih dan kering karena agar tidak licin, dengan begitu semua orang bisa bermain dengan aman.
Apakah tindakan Udin dan teman-teman sudah benar? Jawaban: Tindakan Udin dan teman-teman sudah benar, karena jika tempat bermain dibiarkan kotor dan tergenang air dapat membahayakan dan membuat tidak nyaman orang-orang, maka harus dibersihkan dan dikeringkan. Baca juga: Kunci Jawaban Buku Tematik Kelas 2 SD Tema 8 Halaman 3 4 6 7 Pembelajaran 1 Subtema 1 Ayo Membaca Bacalah kutipan percakapan Udin dan teman-teman berikut dengan benar! 1.
Bagaimana ya cara kita mengeringkannya? 2. Bagaimana kalau kita gunakan alat pel karet untuk mengalirkan airnya? 3. Di mana kita mendapatkan alat pel karet? 4. Siapa yang punya? Kalimat-kalimat di atas merupakan kalimat tanya. Kalimat tanya digunakan untuk menanyakan sesuatu. – Tuliskan pertanyaan-pertanyaan yang sesuai dengan isi gambar tersebut! – Tuliskan dengan menggunakan kata: apa, mengapa, kapan, siapa, di mana, dan bagaimana! – Tuliskan pertanyaanmu pada kolom berikut! Jawaban: 1. Peristiwa apa yang sedang terjadi? 2.
- Siapa anak laki-laki yang terjatuh tersebut? 3.
- Mengapa anak lali-laki itu terjatuh? 4.
- Apan kejadian itu terjadi? 5.
- Di mana anak laki-laki itu terjatuh? 6.
- Bagaimana kronologi jatuhnya anak laki-laki tersebut? – Sekarang, coba bacakan pertanyaan yang kamu tulis dengan lafal dan intonasi yang tepat! Baca juga: Kunci Jawaban Kelas 4 Tema 9 Halaman 17 18 19 20 Buku Tematik SD Subtema 1 Pembelajaran 3 Ayo Mengamati Udin dan teman-teman bermain gerakan menekuk.
Gerakan menekuk banyak bentuknya. Gerak Dasar Menekuk Lutut Gerakan menekuk lutut bertujuan untuk melatih kekuatan otot paha. Selain itu, berguna juga untuk kelenturan kaki. Berikut beberapa gerak dasar menekuk lutut.1. Gerak Setengah Jongkok 2. Gerak Jongkok Penuh Gerakan menekuk lutut dapat juga dibuat dalam kegiatan bermain. Cara Bermain Kucing Jongkok di Darat 1. Tentukan area bermain, dengan membuat garis pembatas lokasi bermain.2. Buatlah garis melingkar seolah-olah lingkaran itu merupakan genangan air.3. Bagi temanmu menjadi beberapa kelompok! 4. Setiap kelompok menentukan seorang yang menjadi kucing.5.
Ucing harus berada di tengah kelompok.6. Siswa yang lain dikejar oleh sang kucing.7. Apabila dikejar sang kucing, siswa bisa jongkok.8. Apabila tidak sempat melakukan jongkok, siswa yang dikejar menjadi kucing.9. Ketika berlari harus memperhatikan garis lingkaran yang dinyatakan seolah-olah genangan air.10.
Ketika tepat berada di atas lingkaran, siswa harus berlari seolah-olah berlari di atas air Cara Bermain Kucing Jongkok di Air 1. Bagi temanmu menjadi beberapa kelompok! 2. Setiap kelompok menentukan seorang yang menjadi kucing.3. Kucing harus berada di tengah kelompok.4.
Apabila dikejar sang kucing, siswa bisa jongkok.5. Apabila tidak sempat melakukan jongkok, siswa yang dikejar menjadi kucing.6. Ketika berlari, harus berhati-hati karena dasar kolam yang licin bisa membahayakan diri. Ayo Mencoba Lakukanlah kegiatan berikut dengan benar! 1. Gerak dasar menekuk lutut setengah jongkok.2.
Gerak dasar menekuk lutut jongkok penuh.3. Bermain kucing jongkok. Ayo Membaca Udin dan teman-teman telah bermain kucing jongkok. Bermain kucing jongkok merupakan bagian dari kegiatan olahraga. Walaupun berbeda suku bangsa, Udin dan teman-teman berolahraga dengan rukun.
- Hidup rukun mencerminkan sikap persatuan dalam keberagaman.
- Unci Jawaban Halaman 38-42 Ayo Berdiskusi Diskusikan dengan temanmu kegiatan-kegiatan berikut! – Diskusikan contoh kegiatan olahraga lain yang mencerminkan sikap persatuan dalam keberagaman! – Tuliskan hasil diskusimu pada tabel berikut! Jawaban: 1.
Bermain Kucing dan Tikus 2. Bermain Kucing Jongkok 3. Bermain Menjaring Ikan 4. Bermain Pipa Sumur 5. Bermain Gobak Sodor 6. Bermain Ular Naga Ayo Bercerita – Ceritakan salah satu olahraga yang pernah kamu lakukan bersama temanmu! – Ceritakan dengan jujur di depan temanmu! Jawaban: Bermain Ular Naga bersama teman-teman Saya bersama dengan teman-teman saya bermain ular naga.
Permainan ular naga merupakan salah satu permainan yang sering dimainkan oleh anak-anak di sekitar rumah saya. Akan ada dua orang yang bertugas menjadi induk, kemudian sisanya akan menjadi anak-anaknya. Nantinya anak-anak tersebut akan diperebutkan dan dijaga agar tidak diambil oleh induk lawan. Permainan ini sangat menyenangkan saat dimainkan secara bersama-sama.
Kegiatan Bersama Orang Tua Orang tua membimbing anak tentang penggunaan kalimat tanya di rumah. Misalnya saja dengan menunjuk sebuah benda, lalu memberikan pertanyaan menggunakan kata: apa, kapan, siapa, di mana, mengapa, dan bagaimana. *) Disclaimer: Kunci jawaban tersebut hanya sebagai panduan untuk orang tua mengoreksi jawaban anak.
Bagaimana cara melakukan gerakan membungkuk badan?
Halo, Go, terimakasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab ya. Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah saat melakukan gerakan membungkukkan badan sebaiknya posisi kaki merapat sejajar dan diusahakan kedua lutut lurus tidak menekuk. Berikut ini penjelasannya: Langkah-langkah melakukan gerak membungkuk: Gerakan membungkuk dilakukan untuk melatih kelenturan otot pinggang dan punggung.
Gerakan membungkuk sendiri sebaiknya dilakukan dengan berusaha membungkukkan badan dengan posisi kedua lengan diluruskan ke bawah sampai menyentuh ujung kaki. Kedua kaki diusahakan rapat sejajar dan lutut tidak menekuk. Usahakan gerakan membungkuk dilakukan dengan menahan gerakan selama beberapa detik (10 detik), kemudian angkat lagi posisi tubuh untuk berdiri selama 3-5 detik lalu ulangi lagi gerakan seperti langkah di atas dan tahan selama 10 detik lagi dan kalau bisa ditambah durasi waktunya menjadi 15 detik.
Lakukan gerakan seperti langkah-langkah di atas selama beberapa repetisi/pengulangan sesuai tingkat kebutuhan seseorang. Gerakan membungkuk merupakan kombinasi dari gerakan menekuk dan meliuk. Menekuk dan meliuk sendiri merupakan salah satu contoh gerak dasar nonlokomotor.
- Gerak dasar nonlokomotor adalah gerakan yang dilakukan tanpa berpindah tempat.
- Adapun contoh lain dari gerak nonlokomotor adalah: gerak memutar, gerak meliuk, gerak menekuk, gerak mendorong, gerak menarik, dan gerak mengayun.
- Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah saat melakukan gerakan membungkukkan badan sebaiknya posisi kaki merapat sejajar dan diusahakan kedua lutut lurus tidak menekuk.
Semoga membantu.
Apa yang kamu ketahui mengenai gerakan menekuk brainly?
Apa yang dimaksud dengan gerak menekuk Jawaban: Gerakan menekuk adalah gerakan membungkuk. Berlatih gerakan membungkuk : Hitungan 1, kaki dibukak selangkah, lutut lurus,tangan lurus ke atas. Jawaban: Gerakan Menekuk Cara melakukan gerakan menekuk adalah sebagai berikut.a. Berdiri kedua kaki rapat, kedua tangan di pinggang.b. Kedua kaki jinjit, kemudian jongkok.c. Berdiri seperti sikap semula.d. Lakukan gerakan ini berulang-ulang sampai 2 × 8 hitungan.a.
Berdiri tegak, kedua kaki rapat.b. Bungkukkan badan dengan merenggutkan kedua tangan ke bawah hingga telapak tangan mencapai tanah. Lakukan gerakan ini dua kali.c. Kembali ke sikap semula.d. Kedua tangan di samping.e. Renggutlah badan ke belakang hingga membusur.f. Pandangan ke atas belakang. Lakukan gerakan ini dua kali.g.
Kembali ke sikap semula. Lakukan gerakan membungkukkan badan ke depan dan belakang secara berulang-ulang dengan hitungan 2 × 8. Gambar 9.2 Gerakan membungkuk Sumber: Dokumen Penerbit Gambar 9.3 Gerakan menekuk Sumber: Dokumen Penerbit A. Gerak Ritmik Sederhana di Tempat Berpasangan dan Beregu Dalam berlatih gerak ritmik umumnya dilakukan secara bersama-sama.
Hal ini dilakukan untuk saling memperbaiki kesalahan-kesalahan dalam gerak. Di samping itu, juga memerlukan koordinasi gerak yang baik. Dengan demikian gerakan yang dilakukan bersama-sama terlihat serasi dan kompak. Gerakan membungkuk, menekuk, dan meliuk termasuk ke dalam gerakan ritmik. Gerakan-gerakan tersebut sangat berperan dalam melakukan gerakan ritmik.
Penjelasan: semoga membantu : Apa yang dimaksud dengan gerak menekuk
Langkah langkah melakukan gerakan langkah ke samping dan menekuk?
D. Langkah ke Samping dan Menekuk – Gerakan langkah ke samping dan menekuk diawali dengan sikap berdiri tegak. Kedua tangan di pinggang. Langkahkan kaki kiri ke samping kiri. Tarik kaki kanan dan rapatkan dengan kaki kiri. Langkahkan kaki kanan ke samping kanan.
