Cara melakukan lompat kangkang: -,Gerakan awal, dilakukan dengan gerakan berlari menuju kuda-kuda lompatan.,Ketika mendekati kuda-kuda lompatan, lakukan gerakan melompat dengan kedua kaki yang ditolak secara bersamaan.,Ketika melompat, posisi badan sedikit condong ke depan dan kedua tangan diayunkan ke arah depan untuk menggapai pangkal kuda-kuda lompatan.
- Etika kedua tangan menyentuh pangkal kuda-kuda lompatan, buka lebar kedua kaki ke kiri dan ke kanan.
- Emudian lakukan tolakan kedua dengan kedua tangan pada kuda-kuda lompatan, dan posisi kaki tetap terbuka lebar.
- Setelah melewati kuda-kuda lompatan, kedua kaki diayunkan ke arah depan dan kedua tangan direntangkan ke arah samping.
,Pendaratan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan dengan lutut agak sedikit ditekuk dan kedua tangan tetap direntangkan untuk menjaga keseimbangan tubuh.
Penjelasan: maaf klo salahjadikan yg terbaiknya
: Bagaimana sikap awal gerakan lompat kangkang. Question from @airadefi18223
Contents
Bagaimana cara melakukan lompat kangkang?
Sebelum kita mempelajari teknik dasar cara melakukan lompat kangkang, sebaiknya kita mencari tahu terlebih dahulu dari penjelasan lompat kangkang. Lompat kangkang adalah suatu gerakan melakukan lompatan dengan harus melewati di atas peti dengan posisi kaki terbuka lebar ke kanan dan ke kiri. 
Bagaimana cara melatih keberanian melakukan gerakan lompat kangkang?
A. Cara Melakukan Awalan – 1. Awalan dilakukan dengan lari secepat mungkin dengan badan condong ke depan.2. Perhitungkan langkahnya dengan dua kaki pada papan tolakan, sementara kedua tangan mengarah ke tepi papan tolakan.3. Pandangan mata diarahkan ke peti loncatan.4. Lakukanlatihan ini secara berulang-ulang sampai trampil
Bagaimana cara lompat kangkang dalam senam ketangkasan?
Pendaratan dilakukan dengan ujung kaki, lutut mengeper dan kedua tangan lurus ke depan. Demikian tadi terkait ulasan teknik dasar yang biasa digunakan dalam latihan lompat kangkang dalam senam ketangkasan. Sebaiknya gerakan ini dilakukan dengan rutin semisal seminggu 3-5 kali agar segera mampu dikuasai dengan cepat.
Apa pendaratan saat melakukan gerakan lompat kangkang?
Hal-hal yang Perlu Diperhatikan dalam Lompat Kangkang – Lompat kangkang adalah gerakan dalam senam lantai yang membutuhkan keseimbangan tubuh dan kekuatan tangan. Gerakan lompat kangkang sejatinya cukup sulit untuk dilakukan. Oleh karena itu, ada beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum melakukan lompat kangkang.
Untuk awal latihan lompat kangkang, sebaiknya didampingi oleh seorang pelatih. Selain itu, sebelum berlatih atau melakukan gerakan lompat kangkang wajib melakukan pemanasan agar tidak mengalami cedera. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join.
Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
