Halo Octavia, kakak bantu jawab ya 🙂 Jawaban dari pertanyaan di atas adalah salah satu gerakan dasar dalam renang, sikap awal dengan posisi badan berdiri di dinding kolam. Yuk, simak penjelasannya. Gerakan meluncur merupakan salah satu gerakan dasar dalam renang.
- Setiap gaya renang selalu diawali dengan gerakan meluncur.
- Gerakan meluncur dilakukan dengan posisi badan sejajar dengan permukaan air.
- Saat melakukan gerakan meluncur, tubuh harus rileks.
- Cara melakukan gerakan meluncur dalam renang adalah.1.
- Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri di dinding kolam.2.
Posisi salah satu kaki di tekuk dan telapak kaki menempel pada dinding kolam.3. Bungukkan badan ke depan dan luruskan kedua tangan kedepan. Pastikan posisi kedua tangan dan badan sejajar dengan permukaan air.4. Dorong badan ke depan dengan menolakkan kaki pada dinding.
Contents
Bagaimana cara melakukan gerakan meluncur yang benar?
Tanpa Alat – Walau sudah bisa berenang dengan lancar, pastikan saat melakukan gerakan meluncur tanpa alat ada orang lain yang menemani. Untuk memulai gerakan, pertama bisa berdiri dan bersandar pada dinding kolam dengan posisi satu kaki menapak di dasar kolam sedang kaki lain menapak pada dinding.
Rebahkan tubuh dan tangan ke depan sehingga rata dengan permukaan air. Lalu angkat kaki yang menapak pada dasar kolam ke dinding dan rapatkan kedua kaki. Dorong kedua kaki yang menumpu pada dinding kolam, dengan begitu tubuh akan meluncur ke depan. Baca juga: Sikap Badan dalam Renang Gaya Punggung Pastikan selama meluncur pandangan tetap di depan sambil menahan napas dan coba rasakan tubuh akan terdorong dan terapung.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Bagaimana cara melakukan gerakan meluncur dalam renang gaya dada jawab?
Jawaban yang benar adalah B. Mendorong sampai telapak tangan mendekati paha. Yuk simak pembahasan berikut. Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air namun berbeda dari gaya bebas batang tubuh selalu dalam keadaan tetap.
- Berikut cara meluncur renang gaya dada: 1.
- Berdiri di tepi kolam dengan menempelkan salah satu kaki yang ditekuk ke dinding kolam.2.
- Bungkukkan tubuh sejajar dengan permukaan air.3.
- Posisikan kedua tangan lurus ke depan dengan menghimpit daun telinga.4.
- Dorong tubuh sekuat mungkin ke depan dengan kedua kaki bertumpu pada bibir kolam.
Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah B. Mendorong sampai telapak tangan mendekati paha.
Bagaimana posisi tangan saat melakukan gerakan meluncur pada renang gaya dada?
Gerakan Tangan dalan Renang Gaya Dada –
Saat keadaan badan bungkuk berada di atas permukaan air, kedua tangan sejajar dengan bahu lurus ke depan dan seluruh jari-jari tangan rapat Muka berada di permukaan air Sambil menahan air, tarik kedua lengan ke arah samping bawah dengan siku lurus, kemudian pada saat siku di bawah dada, segera kedua siku dibengkokkan sehingga membentuk sudut kira-kira 45 derajat. Perlu diperhatikan pada saat menarik kedua lengan gerakannya seperti mendayung dan melampaui garis bahu. Pada renang gaya dada, telapak tangan ketika mendayung menghadap ke samping dan ketika akan membentuk sudut, kedua telapak tangan kembali menghadap ke bawah. Kemudian kedua tangan ditarik ke atas hingga di bawah dagu dengan telapak tangan menghadap ke bawah dan ibu jari tengah rapat. Setelah lengan kembali di bawah dagu segera lengan kembali ke sikap permulaan. Gerakan tangan gaya dada yang benar setelah melakukan putaran adalah kembali lurus di depan agak rapat untuk membuka usaha dayung lagi.
Baca juga: Posisi Start Renang Gaya Dada
Apakah yang dimaksud dengan gerak meluncur?
Kata-kata di KBBI yang dekat dari luncur –
- luncur
Arti meluncur di KBBI adalah: melorot (di tempat yang licin) dengan cepat; menggelongsor; melungsur turun. Contoh: anak itu meluncur dari gendongan. Lihat arti dan definisi di jagokata. Database utama KBBI merupakan Hak Cipta Badan Pengembangan dan Pembinaan Bahasa, Kemdikbud (Pusat Bahasa) : Arti kata meluncur. Semua maksud kata dari KBBI. meluncur adalah.
Bagaimana sikap tubuh saat meluncur?
2 Gerakan ‘wajib’ saat berolahraga renang gaya dada | merdeka.com Merdeka.com – Pernahkah kamu mendengar tentang renang gaya dada? Renang gaya ini adalah renang yang paling sering digunakan. Dalam melakukannya, ada beberapa hal yang harus diperhatikan, seperti sikap ketika di atas air dan gerakan tungkai atau,
- Untuk itu, yuk simak penjelasannya berikut ini.
- Sikap badan saat melakukan renang gaya dada adalah badan telungkup dan mendatar di permukaan air.
- Usahakan untuk merilekskan badan supaya tenaga yang keluar nggak jadi sia-sia.
- Saat meluncur, badan harus dalam mendatar di permukaan air, sedangkan saat mengambil napas badan harus sedikit menurun dari permukaan air.
Selain itu, letakkan kepala di atas permukaan air dan harus lebih tinggi dari posisi kaki. Nah, yang kedua adalah gerakan tungkai atau kaki pada saat melakukan renang gaya dada. Awali dengan kaki lurus ke belakang dan rapat, setelah itu tarik kedua kaki dan dua tumit harus tetap berdekatan.
Selain itu, jarak kedua lutut bisa selebar bahu. Gerakan menarik antara kedua kaki ini harus dilakukan perlahan karena ini adalah gerakan kontra. Setelah itu, buka kedua kaki dan tutup kembali dengan cepat. Gerakan yang cepat dan pukulan cambuk ini akan membuat badan terluncur ke depan. Saat melakukan gerakan meluncur, tahan muka hingga kecil karena dua kaki dan dua harus lurus ke depan.
Setelah itu, lakukan gerakan maju dan lakukan gerakan cambuk lagi. Tentunya hal ini harus diikuti dengan latihan yang rutin untuk bisa melakukannya dengan lancar. Selain itu, jangan lupa untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu supaya nggak terjadi kram waktu kamu turun ke air.
Bagaimana gerakan tangan dalam gerakan meluncur di air?
Bagaimana sikap tangan saat melakukan gerakan meluncur – Brainly.co.id Sikap tangan saat melakukan gerakan meluncur adalah lurus dan rapat kedepan tanpa melakukan gerakan apapun.
Jelaskan langkah langkah meluncur dalam renang gaya punggung?
Detil jawaban –
- Kelas: 9 SMP
- Mapel: Penjaskes
- Bab: Bab 9 – Renang Gaya Punggung
Kode: 9.22.9 #AyoBelajar
- aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
: Jelaskan cara melakukan teknik meluncur di air pada renang gaya punggung
Sebutkan gaya apa saja yang ada dalam renang?
4 Macam Gaya dalam Renang beserta Manfaatnya – Gaya berenang yang populer ada 4 macam, yakni; gaya bebas, gaya dada (gaya katak), gaya punggung, dan gaya kupu-kupu. Setiap gaya memiliki ciri khas gerakan pola pada tangan dan tendangan kaki. Sehingga manfaat yang dihasilkan pun berbeda-beda meski dalam durasi yang sama. Seperti apa? Simak selengkapnya!
