Jelaskan Bagaimana Tahap Gerakan Melakukan Servis Panjang Forehand?

Servis Panjang Forehand –

• Dikutip dari laman resmi PB Djarum, servis panjang forehand bertujuan untuk melambungkan shuttlecock atau bola ke bagian belakang dari area permainan lawan.
• Umumnya, teknik servis panjang forehand dipakai dalam pertandingan tunggal atau single.
• Lantas bagaimana cara melakukan service panjang forehand?
• Berikut adalah rangkaian gerak spesifik servis panjang forehand dalam permainan bulu tangkis.
• Baca juga: Pukulan Panjang dan Tinggi dalam Permainan Bulu Tangkis

Sikap Awal

1. Posisi awal melakukan gerak spesifik servis panjang forehand dalam permainan bulu tangkis adalah memosisikan grip raket menghadap ke muka arah shuttlecock.
2. Shuttlecock atau bola dipegang menggunakan satu tangan dan diposisikan di depan bahu kiri.
3. Posisi kaki kiri berada di depan, sedangkan kaki kanan di belakang. Posisi dada menghadap ke samping.
4. Pastikan konsentrasi penuh sebelum memukul shuttlecock.

1. Lihat Foto
2. badmintonphoto
3. Tunggal putri Indonesia, Gregoria Mariska Tunjung, saat bertanding melawan wakil Jepang pada laga ketiga Grup A Piala Uber 2020.

Gerakan Memukul

1. Angkatlah tangan kiri yang sedang memegang shuttlecock sampai sejajar dengan bahu. Secara bersamaan, tangan kanan mengayun,
2. Jatuhkanlah shuttlecock, secara bersamaan tangan kanan mengayun memukul shuttlecock.
3. Shuttlecock harus dipukul menggunakan tenaga penuh agar melayang tinggi dan jatuh tegak lurus ke bagian belakang garis lapangan lawan.
4. Saat memukul shuttlecock, kedua kaki terbuka selebar pinggul dan kedua telapak kaki kontak dengan lantai.

Baca juga: Bagaimana Nasib Shuttlecock Bekas Usai Turnamen Bulu Tangkis? Akhiran Setelah melakukan pukulan, harus diikuti gerak peralihan titik berat badan dari kaki belakang ke kaki depan. Gerakan ini dilakukan secara harmonis. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com.

• Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join.
• Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
• Baca berita berikutnya 2.
• Aktivitas pembelajaran yang dimulai dengan passing atas dari belakang lapangan / tengah lapangan melalui atas net, yaitu aktivitas pembelajaran var iasi dan kombinasi keterampilan gerak.

Bagaimana bermain 3 lawan 3 menggunakan prinsip dasar pukulan servis panjang dalam bulu tangkis. Seorang nenek menderita presbiopi memiliki titik dekat 50 cm dan titik jauh 400 cm. Agar ia dapat melihat benda yang dekat dan benda jauh, berapakah kekuatan lensa yang harus digunakan oleh nenek tersebut?​.

Dani Aji adalah pemain bola basket utama tim di sekolahnya dalam sebuah permainan ia ingin memberikan umpan kepada teman satu timnya namun dihalangi o leh pemain yang lebih tinggi maka gerak spesifik mengumpan yang paling tepat digunakan Deni Aji adalah​ saat bermain bakiak kedua tangan harus berpegangan pada,

teman? agar gerakan renang gaya punggung dapat melaju dengan kencang sebaiknya posisi tubuh kita adalah​ Jelaskan menurut pemahaman anda berkaitan dengan pertumbuhan dari balita hingga manula sertakan perkembangan primer dan sekunder. Sebutkan Olahraga Yang Baik Dilakukan Pada Saat Bulan Ramadhan!​.

tuliskan beberapa hal yg tidak boleh dilakukan ketika berlari renang!mohon dijawab dental benar, terima kasih​ bagi remaja yang pemakai narkoba, hal hal apa yang dilakukan?​ 2. Aktivitas pembelajaran yang dimulai dengan passing atas dari belakang lapangan / tengah lapangan melalui atas net, yaitu aktivitas pembelajaran var iasi dan kombinasi keterampilan gerak.

Bagaimana bermain 3 lawan 3 menggunakan prinsip dasar pukulan servis panjang dalam bulu tangkis. Seorang nenek menderita presbiopi memiliki titik dekat 50 cm dan titik jauh 400 cm. Agar ia dapat melihat benda yang dekat dan benda jauh, berapakah kekuatan lensa yang harus digunakan oleh nenek tersebut?​.

Dani Aji adalah pemain bola basket utama tim di sekolahnya dalam sebuah permainan ia ingin memberikan umpan kepada teman satu timnya namun dihalangi o leh pemain yang lebih tinggi maka gerak spesifik mengumpan yang paling tepat digunakan Deni Aji adalah​ saat bermain bakiak kedua tangan harus berpegangan pada,

teman? agar gerakan renang gaya punggung dapat melaju dengan kencang sebaiknya posisi tubuh kita adalah​ Jelaskan menurut pemahaman anda berkaitan dengan pertumbuhan dari balita hingga manula sertakan perkembangan primer dan sekunder. Sebutkan Olahraga Yang Baik Dilakukan Pada Saat Bulan Ramadhan!​.

Bagaimana cara melakukan teknik dasar servis panjang forehand pada permainan bulu tangkis?

Servis panjang adalah servis dasar yang dilakukan dengan mengarahkan bola tinggi dan jauh, dan bola harus berbalik dan jatuh sedekat mungkin dengan garis batas belakang. Teknik dasar servis panjang forehand dapat anda lakukan dengan cara berikut ini.

Bagaimana cara melakukan servis forehand tinggi?

Servis Panjang Forehand adalah – Jenis pukulan forehand tinggi umumnya digunakan dalam permainan tunggal, di mana kok harus dipukul menggunakan tenaga penuh agar kok melayang tinggi dan jatuh tegak lurus di bagian belakang garis lapangan lawan. Cara melakukan servis forehand tinggi adalah sebagai berikut:

Saat memukul kok, kedua kaki terbuka selebar pinggul dan kedua telapak kaki terjadi kontak dengan lantai. Perhatikan gerakan ayunan raket, seperti ke belakang dan ke depan. Setelah melakukan pukulan, maka harus dilakukan dengan sempurna. Kemudian, diikuti gerak peralihan titik berat badan dari kaki belakang ke kaki depan yang harus berlangsung secara berkala. Biasakan selalu berkonsentrasi sebelum memukul kok. Hanya dengan berlatih tekun dan berulang-ulang tanpa mengenal lelah, kamu bisa menguasai teknik servis forehand tinggi dengan sebaik-baiknya.

Servis Backhand (Sumber: Flickr) Jenis servis ini berfokus pada arah dan jatuhnya kok sedekat mungkin dengan garis serang pemain lawan. Lalu, kok sedapat mungkin melayang relatif dekat di atas jaring (net). Maka dari itu, jenis servis ini kerap digunakan oleh pemain ganda. Cara melakukan servis backhand adalah sebagai berikut:

Sikap berdiri, kemudian kaki kanan di depan kaki kiri dengan ujung kaki kanan mengarah ke sasaran yang diinginkan. Kedua kaki terbuka selebar pinggul, lutut dibengkokkan sehingga sikap seperti ini titik berat berada di antara kedua kaki. Sikap badan tetap rileks dan penuh konsentrasi. Ayunan raket relatif pendek, sehingga kok hanya didorong dengan bantuan peralihan berat badan dari belakang ke kaki depan. Kemudian, dengan irama gerak kontinu dan harmonis. Hindari menggunakan tenaga pergelangan tangan yang berlebihan, karena akan memengaruhi arah dan akurasi pukulan. Sebelum melakukan servis, perhatikan posisi dan sikap berdiri lawan sehingga dapat mengarahkan kok ke sasaran yang tepat dan sesuai perkiraan. Biasakan berlatih dengan jumlah kok yang banyak dan berulang-ulang tanpa mengenal rasa bosan. Lalu, hingga dapat menguasai gerakan serta keterampilan servis ini secara utuh dan baik/sempurna.

Demikian servis forehand dalam permainan bulu tangkis yang dapat kamu kuasai dengan mudah. Selamat bermain!

Apa itu servis forehand panjang?

Cara Melakukan Servis Forehand Panjang dalam Bulutangkis – Para pemain bulu tangkis kerap menggunakan teknik servis forehand panjang untuk menghasilkan laju kok yang melambung tinggi. Harapannya, shuttlecock akan jatuh di area garis belakang lapangan permainan lawan.

1. Ok yang dipukul dengan servis forehand panjang akan melambung, terbang dalam posisi parabola, serta jatuh di bagian belakang area lawan.
2. Etika lawan berada di area depan, berdekatan dengan net, ia membutuhkan waktu untuk bergerak mundur ke belakang.
3. Dengan demikian, pemain yang memukul bola dengan forehand panjang memiliki sejumlah waktu untuk menyusun strategi atau langkah selanjutnya.

Berikut ini cara melakukan servis forehand panjang dalam bulu tangkis: 1. Raket dipegang dengan teknik forehand grip 2. Posisi tangan yang memegang raket berada di bagian belakang untuk ancang-ancang.3. Pemain berdiri dengan sikap siap melangkah. Berat badan diitumpu dengan kaki belakang.4.

Ok atau bola dipegang setinggi pinggang.5. Gerakkan badan bersamaan dengan saat raket diayun ke depan.6. Arah badan seturut dengan sasaran jatuhnya kok.7. Lalu, kok dipukul raket pada ketinggian lutut.8. Raket digerakkan lurus ke atas searah gerakan kok.9. Pada saat bersamaan, pinggul dan bahu diputar ke depan.10.

Pandangan mata mengikuti arah kok yang melambung tinggi dan menuju ke bidang lapangan lawan.

Bagaimana cara melakukan servis panjang?

Pengertian Servis Forehand Panjang Kategori 16 Menurut Icuk 2002: 39 long service merupakan servis tinggi yang biasanya digunakan dalam permainan tunggal. Sedapat mungkin memukul shuttlecock sampai dekat garis belakang dan menukik tajam lurus ke bawah.

• Dalam melakukan servis panjang, pemain harus memperhatikan gerakan ayunan raket, yaitu ke belakang atau ke depan.
• Pukulan harus dilakukan dengan sempurna diikuti gerak peralihan titik berat badan, dari kaki belakang ke kaki depan, yang harus berlangsung secara harmonis.
• Menurut Sapta Kunta Purnama 2010:18, menyatakan bahwa tujuan servis forehand panjang yang baik antara lain : a.

Untuk menghindari permainan depan bagi lawan yang bagus main netting.b. Untuk mempercepat kelelahan fisik lawan, pada saat lawan sudah mulai kehabisan tenaga.c. Mengukur kemampuan smash lawan, dan d. Membuka posisi depan lawan. Servis panjang ini termasuk jenis pukulan underhand stroke, yaitu pukulan yang dilakukan dengan ayunan raket dari bawah ke atas.

Servis panjang sering digunakan untuk permainan tunggal, sehingga diharapkan dengan laju shuttlecock yang melambung ke arah lapangan lawan, permainan akan terjadi rally 17 yang lama dan panjang. Dilakukan dengan cara memukul shuttlecock dengan kekuatan penuh agar shuttlecock yang dipukul jatuh menurun tegak lurus ke bawah, dengan daerah sasaran servis forehand panjang adalah daerah belakang lapangan yaitu daerah yang mempunyai perbatasan antara garis batas belakang untuk permainan tunggal dan garis batas belakang untuk servis ganda dengan garis batas tengah dan garis batas tepi untuk permainan tunggal.

Ketrampilan ter servis yang melambung tinggi ke belakang di daerah bidang lapangan pihak lawan. Mengenai urutan-urutan dalam melakukan servis forehand panjang adalah sebagai berikut : a. Pegangan Raket pada Pukulan Servis Forehand Panjang Seperti halnya permainan bulutangkis pada umumnya, cara memegang raket pada pukulan servis forehand panjang adalah pegangan gabungan atau pegangan berjabat tangan.

Pegangan cara ini dinamakan shakehand grip, caranya adalah memegang raket seperti orang berjabat tangan. Caranya hampir sama dengan pegangan Inggris, tetapi setelah raket dimiringkan tangkai pegang dengan ibu jari melekat pada bagian dalam yang kecil, sedangkan jari-jari lain melekat pada bagian dalam yang lebar Tohar, 1992:36.18 Gambar 1,

Pegangan Raket pada Pukulan Servis Forehand. Sumber : http:infopenjaskes.blogspot.com b. Sikap Berdiri pada Pukulan Forehand Panjang Sikap berdiri pada saat pukulan servis forehand panjang dilakukan dengan cara pemain berdiri di sudut depan garis tengah pada daerah servis kira-kira setengah meter di belakang garis servis pendek, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang, sementara berat badan bertumpu pada kaki belakang.

Pada saat shuttlecock dipukul, pindahkan berat badan ke depan Subarjah, 2004:29. Gambar 2, Sikap Berdiri pada Pukulan Forehand Panjang Sumber : dokumen pribadi.19 c. Gerakan Ayunan Raket pada Pukulan Forehand Panjang Ayunan raket pada pukulan servis forehand panjang, dimulai dengan menahan tangan yang memegang raket pada posisi backswing ayunan ke belakang dengan tangan dan pergelangan tangan berada pada posisi menekuk, pada saat melepaskan bola dan berat badan dari kaki yang di belakang ke kaki yang di depan, gunakan gerakan menelungkupkan tangan bagian bawah dan sentakkan pergelangan tangan.

Lakukan kontak pada ketinggian lutut, pada saat bola melambung tinggi dan jauh, akhiri dengan gerakan raket yang mengarah ke atas lurus dengan gerakan bola, sehingga raket di depan dan di atas bahu tangan yang tidak memegang raket Tony Grice, 1996:26.

1. Gambar 3,
2. Gerakan Ayunan Raket pada Pukulan Forehand.
3. Sumber : dokumen pribadi.20 d.
4. Saat Impack pada Pukulan Forehand Panjang Saat impack adalah saat raket bertemu dengan shuttlecock, gerakan ayunan lengan dari belakang ke depan tidak berhenti dan tetap bergerak dengan kecepatan yang sama dengan ayunan yang mula-mula.

Sudut permukaan raket arah shuttlecock. Pada saat kontak putaran tangan bagian bawah dan gerakan pergelangan tangan merupakan sumber dari tenaga yang dikeluarkan Tony Grice, 1996:26. Gambar 4, Saat Impack pada Pukulan Forehand Panjang Sumber : dokumen pribadi.e.

Gerakan Lanjutan pada Pukulan Forehand Panjang Gerakan akhir atau gerakan lanjutan servis forehand panjang adalah ke arah atas dengan arah yang sejalan dengan bola dan berakhir di atas bahu tangan yang tidak memegang raket Tony Grice, 1996:26. Gerakan lengan lanjutan dari melakukan pukulan servis forehand panjang ini sampai di depan atas badan.

Seluruh gerakan cara memukul ini dimulai dari 21 gerakan kaki, badan, ayunan tangan dan terakhir dilanjutkan dengan mencambukkan pergelangan tangan. Gambar 5, Gerakan Lanjutan pada Pukulan Forehand Panjang Sumber : dokumen pribadi.f. Penerbangan Shuttlecock pada Pukulan Forehand Panjang Lintas penerbangan atau perjalanan shuttlecock dipengaruhi atau dihasilkan oleh gerak ayunan raket yang memukul.

Pada pukulan servis forehand panjang, suttlecock dipukul ke atas sehingga penerbangan shuttlecock tinggi mengarah jauh ke belakang lapangan. Mengenai penerbangan shuttlecock, melayang tinggi dan jatuh tegak lurus di bagian belakang garis lapangan lawan. Gambar 6, Penerbangan Shuttlecock pada Pukulan Forehand Panjang Sumber : James Poole, 1986 22 g.

Daerah Sasaran pada Pukulan Forehand Panjang Sasaran tes servis forehand panjang ini adalah daerah back boundary atau daerah belakang lapangan, yaitu daerah yang mempunyai perbatasan antara garis batas belakang untuk permainan tunggal dan garis batas belakang untuk servis ganda dengan garis batas tengah dan garis batas tepi untuk permainan tunggal.

Gambar 7, Daerah Sasaran pada Pukulan Forehand Panjang Sumber : James Poole, 1986 Menurut Sapta Kunta Purnama 2010:19, menjelaskan bahwa untuk menguasai teknik servis forehand panjang yang baik adalah ditentukan oleh ketepatan sasaran servis dan lambungan yang tinggi sehingga dapat meredam pukulan yang keras atau untuk mendorong posisi ke arah belakang bidang lapangan lawan.

Karena dalam servis forehand panjang memerlukan tenaga yang lumayan besar maka teknik-teknik latihan yag tepat adalah diulang-ulang dengan frekuensi yang banyak namun ada saat istirahat diantara pukulan servis. Sasaran diberi target, posisi saat servis baik di sisi kiri atau kanan 23 lapangan harus konsisten agar hasil servis juga maksimal sesuai arah yang dituju seperti 30 servis forehand panjang setiap sesi latihan.

Bethel Martumpu