Jawabannya – Jelaskan cara melakukan latihan kelenturan Cara melakukan latihan kelenturan pada pergelangan tangan dengan bentuk gerakan peregangan:• Posisi berdiri dengan kedua kaki selebar bahu.• Jari-jari kedua tangan saling dikaitkan, dengan telapak tangan menghadap ke atas. 
Dalam buku paket ada sekitar 7 bentuk latihan kelentukan, ini contoh yang ke-2. 
Berdasarkan referensi yang ditunjukan di atas maka jawaban diverfikasi BENAR. 🙂 : 7. Jelaskan cara melakukan latihan kelenturan ! (Jawabannya)
Bagaimana cara melakukan kelenturan sendi bahu?
B. Latihan kelenturan sendi bahu Cara melakukan adalah dengan berdiri tegak kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan direntangkan ke samping. Putarlah kedua lengan dengan putaran kecil sampai putaran besar dan dari putaran pelan sampai putaran cepat, dengan arah putaran ke depan dilanjutkan putaran ke belakang.
Bagaimana cara melakukan kelenturan sendi pinggul?
C. Latihan kelenturan sendi pinggul. Cara melakukannya, dengan berdiri tegak kaki rapat dan kedua tangan lurus di atas kepala, gerakan kedua lengan ke bawah dengan poros pinggul hingga lengan menyentuh lantai, dilanjutkan dengan mengangkat kedua lengan ke atas belakang tubuh. Gerakan ini dilakukan masing-masing 2×8 hitungan.
Apa tujuan latihan kelenturan sendi pinggul?
Tujuan latihan tersebut ialah untuk melatih kelenturan persendian dan otot bahu.c. Latihan kelenturan sendi pinggul.
