Memutar lengan ke depan siku harus lurus.
Contents
Bagaimana posisi tangan saat melakukan gerak memutar lengan?
Kedua tangan direntangkan ke atas. Badan diliukkan ke kanan dan kiri.
Bagaimana cara melakukan gerakan memutar badan?
PJOK Kelas 3 Ming2 Gerakan Memutar Lengan
Posisi awal tubuh berdiri tegak,kedua kaki lurus, kedua tangan direntangkan ke samping, putar tubuh ke sebelah kanan. Kemudian, putar ke sebelah kiri, Saat memutar tubuh,posisi kaki menghadap ke arah depan.
Bagaimana cara memutar 1 lengan di depan badan?
1. Bagaimana langkah melakukan gerakan memutar lengan?Jawab:,2. Jelaskan cara melakukan gerak Jawaban: 1. Kedua kaki dibuka dan kedua tangan di pinggang.2. Bungkukkan badan lalu putar ke arah kiri dengan hitungan 1 sampai 4.3. Bungkukkan badan, lalu putar ke arah kanan dengan hitungan 5 sampai 8.4. Lakukan latihan ini dengan hitungan 2 × 8.
Langkah 1 :Silahkan berdirilah tegak dengan kedua kaki dirapatkan atau direnggangkan dan kedua tangan mengikuti pergerakan tubuh nantinyaLangkah 2 :
Kemudian kamu bisa letakkan satu kaki di depan dan satu kaki di belakang. Atau bisa juga kaki kiri dan kanan sejajar seperti berdiri pada umumnya. Untuk kedua tangan diangkat keatas. Langkah 3 : Setelah itu mulailah bergerak meliukkan seluruh tubuhmu seperti pada gerakan senam atau tarian.
Putarlah pinggulmu searah jarum jam sambil berhitung. Setelah selesai putar kembali pinggulmu berlawanan arah jarum jam. Jawaban: 1. Cara melakukannya adalah 1. Kedua kaki dibuka dan kedua tangan di pinggang.2. Bungkukkan badan lalu putar ke arah kiri dengan hitungan 1 sampai 4.3. Bungkukkan badan, lalu putar ke arah kanan dengan hitungan 5 sampai 8.4.
Lakukan latihan ini dengan hitungan 2 × 8. : 1. Bagaimana langkah melakukan gerakan memutar lengan?Jawab:,2. Jelaskan cara melakukan gerak
Bagaimana sikap dasar gerakan memutar?
c) Memutar badan Sikap permulaan: Berdiri tegak, kedua kaki agak dibuka, kedua tangan dipinggang, pandangan ke depan. Gerakannya: Bungkukkan badan ke depan, kemudian putar ke sampingkiri, terus ke samping kiri, ke belakang, kesamping kanan, dan kembali ke depan, kemudian kembali ke sikap semula.
Bagaimana posisi tangan saat melakukan gerakan memutar badan?
Saat melakukan gerakan memutar badan, posisi tangan berada di pinggang. Gerakan memutar badan merupakan suatu olahraga yang berguna untuk melatih kelenturan otot pada pinggang. Pembahasan Gerakan memutar, mengayun, dan menekuk lutut: Gerakan Memutar
- Memutar Kepala, merupakan suatu gerakan yang berguna untuk melatih kelenturan otot pada leher. Cara melakukannya yaitu, kedua kaki dibuka, tangan di pinggang, putar kepala ke arah kanan dengan hitungan 8 kali, putar kepala ke arah kiri dengan hitungan 8 kali, dan lakukan latihan ini dengan hitungan 2 kali 8.
- Memutar lengan, merupakan suatu gerakan yang berguna untuk melatih kelenturan otot pada lengan. Cara melakukannya yaitu, kedua kaki dibuka dan kedua tangan di samping badan, putar kedua lengan ke depan lurus, dengan hitungan 4 kali, selanjutnya putar kedua lengan ke belakang lurus, dengan hitungan 5 sampai 8, dan lakukan latihan ini dengan hitungan 2 kali 8.
- Memutar badan, merupakan suatu gerakan yang berguna untuk melatih kelenturan otot pada pinggang. Cara melakukannya yaitu, kedua kaki dibuka dan kedua tangan di pinggang, bungkukkan badan lalu putar ke arah kiri dengan hitungan 1 sampai 4, selanjutnya bungkukkan badan lalu putar ke arah kanan dengan hitungan 5 sampai 8, dan lakukan latihan ini dengan hitungan 2 kali 8.
Gerakan Mengayun Lengan
- Pertama gerakan mengayun satu lengan ke depan ke belakang.
- Kedua gerakan mengayun satu lengan ke atas ke bawah.
- Ketiga gerakan mengayun dua lengan ke depan ke belakang.
Gerakan Menekuk Lutut
- Menekuk lutut ke depan merupakan suatu gerakan yang bertujuan untuk meregangkan otot paha pada bagian bawah.
- Menekuk lutut ke belakang merupakan suatu gerakan yang berguna untuk merengangkan otot paha pada bagian depan.
- Mendorong lutut ke samping merupakan suatu gerakan yang berguna untuk meregangkan otot pada paha bagian depan dan bagian belakang.
Pelajari lebih lanjut
- Materi tentang manfaat gerakan memutar badan brainly.co.id/tugas/24376881
- Materi tentang cara melakukan gerakan memutar badan brainly.co.id/tugas/23706977
- Materi tentang tujuan gerakan memutar badan brainly.co.id/tugas/10166164
Detail jawaban Kelas: 1 (Satu) Mapel: Penjaskes Bab: 1 Gerak Dasar Dan Permainan Kode: 1.22.1 #TingkatkanPrestasimu
Bagaimana cara gerak menekuk lengan?
bagaimana cara melakukan gerak menekuk tangan? Jawaban: Berdiri seimbang menggunakan kedua kaki dibuka selebar bahu serta lutut sedikit ditekuk, dan badan agak condong kedepan. kedua lengan dirapatkan serta lurus kedepan bawah. Ayunkan kedua lengan secara besertaa-sama lurus keatas depan bersamaan menggunakan meluruskan kedua lutut. Penjelasan: semoga bermanfaat
Jawaban: dengan cara menekut tangan dengan perlahan dan hati hati harus benar tidak boleh salah Penjelasan: Semoga membantu ya
membantu banget lho kak cowok
: bagaimana cara melakukan gerak menekuk tangan?
Apa tujuan dari gerak memutar tangan?
Gerak memutar -mutarkan lengan merupakan gerak untuk melatih kelenturan otot seperti leher, bahu, pinggang, dan kaki. Kegiatan tersebut dilakukan guna memenuhi kesehatan jasmani.
