3. Lemparan Bawah (Underhand Throw) – Teknik lemparan ini dilakukan dengan posisi tubuh membungkuk dan kedua kaki ditekuk. Lemparan bawah biasanya hanya digunakan dalam keadaan darurat dan dalam waktu yang sangat cepat, sehingga dapat mematikan tim lawan meski lemparan yang dihasilkan tidak terlalu kuat.
Berdiri dengan sikap siap melangkah. Berat badan bertumpu pada kaki belakang dan pandangan lurus ke arah sasaran. Bola dilempar ke depan melalui samping badan dengan tangan yang direndahkan, sekaligus pindahkan berat badan ke kaki depan. Akhiri gerakan dengan melangkahkan kaki belakang ke depan, bertumpu, dengan pandangan mata tetap mengikuti arah terlemparnya bola.
Contents
Bagaimana cara melempar bola ke depan?
Cara Melempar Bola – Ketika melempar bola ke arah pemukul, ayunan yang benar seorang pelambung bola kasti adalah dari bawah dengan satu tangan. Sebutkan cara melempar bola dalam permainan kasti. Lemparan dalam bola kasti terdiri dari tiga teknik, yakni lemparan bola mendatar, lemparan bola melambung, dan lemparan bola menyusur tanah.
Lemparan bola mendatar
Berikut cara melakukan melempar bola kasti mendatar: Baca juga: Cara Mendapatkan Poin dalam Permainan Kasti
- Arahkan pandangan mata fokus melihat ke depan, baik ke arah bola dan pemukul yang sedang berlari.
- Badan berdiri tegak dengan posisi menyamping. Kaki kanan berada di belakang kaki kiri.
- Posisikan kedua kaki dibuka selebar bahu. Lalu, kaki kanan diluruskan ke belakang. Sedangkan lutut kaki kiri ditekuk.
- Pegang bola dengan salah satu tangan. Siku tangan yang memegang bola harus ditekuk dengan sudut 90 derajat.
- Salah satu tangan yang tidak membawa bola harus sejajar posisinya dengan bahu.
- Bola dilempar sejajar dari samping kepala agar lemparannya bisa sejajar dengan dada.
- Setelah melempar bola, langkahkan kaki kanan maju ke depan.
Lemparan bola melambung
Berikut adalah cara melakukan teknik melempar bola melambung: Baca juga: Cara Mematikan Lawan dalam Bola Kasti
- Badan berdiri tegak, namun posisinya menyamping. Arahkan pandangan mata fokus ke depan melihat ke arah pemukul.
- Kedua kaki dalam posisi dibuka selebar bahu. Kaki kanan berada di belakang kaki kiri.
- Lutut kaki kiri ditekuk dan kaki kanan diluruskan di belakang.
- Pegang bola dengan salah satu tangan. Tangan yang tidak membawa bola harus sejajar dengan bahu.
- Bola dilempar dengan mengayunkan tangan sekuat mungkin ke arah depan. Pada saat yang bersamaan langkahkan kaki kanan ke depan.
Lemparan bola menyusur tanah
Berikut langkah-langkah melakukan teknik lemparan bola menyusur tanah:
- Arahkan pandangan mata fokus melihat ke depan. Lalu, Badan berdiri tegak dengan posisi menyamping. Kaki kanan berada di belakang kaki kiri.
- Posisi kedua kaki dibuka selebar bahu.
- Salah satu tangan yang membawa bola diarahkan ke depan dan bawah. Saat bola sudah terlempar, langkahkan kaki kanan maju ke depan.
Teknik melempar bola kasti apa saja?
KOMPAS.com – Melempar bola merupakan salah satu gerakan dominan dalam permainan kasti, Berikut tiga teknik melempar bola pada kasti, Gerakan melempar dalam kasti adalah contoh gerak dasar manipulatif atau gerak yang melibatkan sebuah benda maupun alat.
- Ekuatan, kecepatan melempar, dan ketepatan sasaran merupakan unsur utama yang perlu diperhatikan dalam melakukan gerakan melempar bola.
- Sebutkan teknik-teknik melempar bola dalam permainan kasti,
- Baca juga: Gerak Lokomotor, Non-lokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Kasti Lemparan dalam bola kasti terdiri dari tiga teknik yakni lemparan bola mendatar, melambung, dan menyusur tanah.
Berikut penjelasannya.
Bagaimana cara melakukan lemparan bola melambung?
Pada lemparan melambung arah pelepasan bola yaitu kearah depan atas, sedangkan lemparan datar pelepasan bola kearah depan dan lemparan rendah pelepasan bola pada aratr depan bawah.
Bagaimana cara melakukan gerakan melempar bola melambung?
Cara Melempar Bola Melambung – Berikut adalah cara melempar bola melambung dalam permainan kasti.
Berdirilah dengan posisi badan tegak. Jika ingin melempar menggunakan tangan kanan, posisikanlah kaki kanan di depan. Peganglah bola menggunakan tangan kanan di depan paha kanan. Condongkanlah badan ke depan, kemudian putarlah lengan kanan (yang memegang bola) ke belakang sebesar 360 derajat. Langkah awal melambungkan bola dalam permainan kasti adalah memegang bola dengan tangan kanan. Langkahkanlah kaki kiri ke depan, lalu ayunkanlah lengan ke depan. Kemudian, lepaskanlah bola saat berada di samping paha kanan disertai lecutan pergelangan tangan.
kemdikbud Ilustrasi cara melempar bola dalam permainan kasti Baca juga: Variasi Gerak Dasar Non-lokomotor dalam Permainan Kasti
Bagaimana persiapan melempar bola setinggi dada?
KOMPAS.com – Teknik mengoper bola atau mengumpan bola adalah cara memberikan bola kepada teman dalam satu tim. Mengoper bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan bola basket selain menggiring bola, menembak bola, rebound, dan gerakan berputar ( pivot ).
Permainan bola basket memiliki berbagai cara bentuk mengoperkan bola kepada rekan satu tim. Salah satunya adalah saat seorang pemain melakukan operan atau lemparan kepada teman satu timnya yang di awali bola sejajar dada datangnya bola lurus dan cepat pada permainan bola basket disebut teknik operan setinggi dada.
Baca juga: Perbedaan Basket 3×3 dan 5×5 Operan setinggi dada disebut dengan chest pass, Dilansir dari laman Breakthrough Basketball, operan setinggi dada atau chest pass adalah teknik mengumpan dalam permainan bola basket di mana bola dilempar kepada rekan setim searah dada.
- Teknik mengumpan ini bisa dilakukan menggunakan kedua tangan.
- Biasanya teknik ini digunakan saat tidak ada pemain bertahan di area yang akan dilalui untuk mencetak poin.
- Dalam permainan bola basket hasil operan c hest pass akan menghasilkan laju bola setinggi dada.
- Adapun untuk melakukan chest pass, pemain harus melempar dari depan dada.
Begitu juga dengan pemain yang akan menerima bola. Baca juga: Dribble Tinggi dan Rendah dalam Bola Basket Berikut cara melakukan teknik operan setinggi dada atau chest pass dalam bola basket, dilansir KOMPAS.com dari kanal YouTube DBL Play,
Pegang bola setinggi dada dengan menggunakan kedua tangan. Posisi telapak tangan ketika memegang bola adalah terbuka. Lemparkan bola secara lurus setinggi dada ke arah rekan setim (penerima). Saat mengumpan, posisikan salah satu kaki di depan. Gerakan kaki ini berfungsi menambah kekuatan saat melemparkan bola.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Bagaimana cara melakukan teknik dasar melempar bola dengan dua tangan di depan?
Jawaban: Kedua tangan memegang bola didepan dada dan, siku lengan dibengkokkan. Konsentrasikan diri pada latihan. Gerakan melempar bola basket diawali dengan menarik bola ke dada untuk mengambil awalan. Kemudian tolakkan bola lurus ke depan dengan dengan meluruskan kedua siku.
Melempar bola ke depan disebut gerak dasar apa?
KOMPAS.com – Salah satu teknik mengumpan atau passing dalam permainan bola basket adalah chest pass, Ada empat teknik melempar bola atau mengumpan kepada rekan setim dalam bola basket yaitu chest pass, bounce pass, overhead pass, dan wrap around pass,
Ketiga teknik tersebut merupakan cara mengumpan variasi dasar dalam bola basket. Chest pass adalah teknik melempar dalam permainan bola basket di mana bola dilempar kepada rekan serim searah dada. Mengoper bola dengan dua tangan dari depan dada dengan arah bola lurus ke depan dalam bola basket disebut chest pass,
Baca juga: Macam-macam Passing dalam Permainan Bola Basket Sedangkan bounce pass merupakan jenis passing pada permainan bola basket yang dilakukan dengan cara memantulkan bola ke lantai. Adapun, overhead pass adalah teknik melempar bola dari atas kepala. 
KOMPAS.com/GARRY ANDREW LOTULUNG Pebasket putra Indonesia Jamarr Andre Johnson saat bertanding melawan pebasket India saat laga final bola basket 18th Asian Games Invitation Tournament di Hall Basket Senayan, Jakarta, Senin (12/2/2018). Timnas basket Indonesia mengalahkan Timnas basket India dengan skor akhir 78-68 (21-20, 18-10, 19-15, 20-23).
Peganglah bola setinggi dada dengan menggunakan kedua tangan. Posisi telapak tangan ketika memegang bola adalah terbuka. Lemparkanlah bola secara lurus setinggi dada ke arah rekan setim (penerima). Pemain yang menerima bola harus menunjukkan telapak tangganya ( show your hand ) dan dalam posisi siap menerima bola. Hal ini berguna agar si pengumpan mengetahui target umpan atau lemparan bolanya. Saat mengumpan, posisikan salah satu kaki di depan. Gerakan kaki ini berfungsi menambah kekuatan saat melemparkan bola.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Bagaimana sikap awal melakukan gerakan lempar bola dari atas kepala?
Teknik Overhead Pass atau Umpan Melalui Atas Kepala – Dikutip dari Breakthrough Basketball, o verhead pass adalah teknik mengoper atau mengumpan bola dari atas kepala. Penggunaan overhead pass lebih tepat dilakukan ketika seorang pemain dijaga ketat oleh lawan atau saat jarak dengan penerima umpan cukup jauh.
Teknik overhead pass digunakan untuk meloloskan diri dari penjagaan lawan dengan memanfaatkan keberadaan kawan di area low post, Baca juga: Pola Pertahanan Daerah dalam Bola Basket Untuk menggunakan teknik ini, pelempar harus waspada ketika bola di belakang kepala karena berpotensi direbut oleh pemain lawan dari belakang.
Bagaimana cara melakukan overhead pass yang benar? Teknik overhead pass dalam bola basket adalah sebagai berikut!
Saat menerapkan overhead pass, posisi awal badan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah menghadap arah lemparan. Kemudian, gerakan lengan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah mengayun ke arah lemparan sampai siku lurus. Lalu, pelepasan bola dari tangan saat melakukan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah ketika lengan posisi lurus. Akhir gerakan posisi badan setelah passing atau lemparan bola saat melalui atas kepala adalah berat badan dibawa ke depan.
Baca juga: Assist dalam Bola Basket Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Bagaimana cara melempar bola ke bawah?
3. Lemparan Bawah (Underhand Throw) – Teknik lemparan ini dilakukan dengan posisi tubuh membungkuk dan kedua kaki ditekuk. Lemparan bawah biasanya hanya digunakan dalam keadaan darurat dan dalam waktu yang sangat cepat, sehingga dapat mematikan tim lawan meski lemparan yang dihasilkan tidak terlalu kuat.
Berdiri dengan sikap siap melangkah. Berat badan bertumpu pada kaki belakang dan pandangan lurus ke arah sasaran. Bola dilempar ke depan melalui samping badan dengan tangan yang direndahkan, sekaligus pindahkan berat badan ke kaki depan. Akhiri gerakan dengan melangkahkan kaki belakang ke depan, bertumpu, dengan pandangan mata tetap mengikuti arah terlemparnya bola.
