Pengertian Gerak Non Lokomotor, Ketahui Manfaat dan Contoh Gerakannya – Ragam Bola.com Kiper Timnas Indonesia U-22, Nadeo Argawinata, menangkap bola saat latihan di Lapangan ABC, Jakarta, Senin (14/1). Latihan ini merupakan persiapan jelang Piala AFF U-22.
(Bola.com/Vitalis Yogi Trisna) Bola.com, Jakarta – Dalam pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) ada materi tentang pengertian gerak lokomotor dan, Kedua jenis gerak tersebut penting untuk dipahami agar tidak keliru. Gerak non lokomotor adalah jenis gerakan yang dilakukan di tempat tanpa ada perubahan dari satu titik ke titik lain.
Jadi, gerak non lokomotor merupakan suatu gerakan yang dilakukan oleh tubuh tanpa ada perubahan tempat. juga bisa diartikan sebagai keterampilan stabil yang dilakukan tanpa atau hanya dengan sedikit bergerak dari satu area tumpuan. Biasanya, anak-anak tidak terlalu menyukai gerak non lokomotor dan lebih suka dengan gerakan lokomotor karena dalam gerak lokomotor menuntut seseorang untuk berpindah tempat saat melakukan gerakan tertentu.
Itulah yang menjadi perbedaan mendasar antara gerak lokomotor dan non lokomotor. Untuk lebih memahami gerak non lokomotor bisa mencari tahu manfaat dan jenis-jenis gerakannya. Berkut ini rangkuman mengenai pengertian para ahli, manfaat, dan jenis-jenis, seperti dilansir dari laman MateriIpa, Kamis (19/11/2020).
Kiper timnas China, Zhao Lina berusaha menangkap bola saat mengikuti sesi latihan di Shanghai (15/5). Zhao Lina adalah wajah dari sepakbola wanita di China, kehadirannya membuat sebagian wanita tidak ingin menjadi model. (AFP Photo/China Out)
- Pengertian Menurut Para Ahli
- Menurut KBBI
- Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia, gerakan non lokomotor merupakan gerakan yang dilakukan di tempat atau melakukan gerakan dengan cara tak berpindah tempat.
- Menurut Yudha M. Saputra (2000:20)
- Gerak non lokomotor adalah gerakan yang dilakukan hanya di tempat tanpa ada ruang gerak yang memakai kemampuan non lokomotor seperti menekuk, mendorong, menarik, mengangkat, menurunkan, melipat, memutar, mengocok, melingkar, melambungkan, dan lain-lain.
- Menurut Sudrajat Prawirasaputra (1999 : 26)
- Keterampilan non lokomotor merupakan jenis keterampilan yang dilakukan dengan menggerakkan anggota badan yang melibatkan sendi dan otot dalam keadaan badan si pelaku menetap, statis, kaki tetap menumpu pada bidang tumpu atau tangan tetap berpegang pada pegangan.
- Manfaat Gerak Non Lokomotor
- Mengembangkan kesadaran tentang suatu keberadaan anggota tubuh di dalam ruang.
- Melatih kecepatan dan ketepatan melangkah.
Sedari dini, kesadaran ini akan tampak pada anak saat mereka menirukan gerakan dari gurunya atau anak lainnya. Gelandang Paris Saint-Germain, Angel Di Maria mengumpan bola saat bertanding melawan Club Brugge pada pertandingan Grup A Liga Champions di stadion Parc des Princes di Paris (6/11/2019).
- PSG menang 1-0 atas Club Brugge dan melaju ke babak 16 besar.
- AFP Photo/Franck Fife) 1.
- Memuntir tubuh Gerakan memuntir atau memilin tubuh bisa dilakukan dengan cara memutar setengah bagian tubuh, namun posisi kedua kaki tetap.
- Nantinya, sistem gerak pada manusia, yakni anggota tubuh mulai pinggang hingga kepala akan mengarah ke bagian samping.2.
Menekuk tubuh Jenis gerakan non lokomotor berikutnya adalah gerakan menekuk tubuh. Gerakan ini bisa dilakukan dengan cara menunduk, jongkok serta menekuk tubuh.
- 3. Gerakan memutar tubuh
- Untuk jenis gerakan non lokomotor yakni gerakan memutar tubuh, bisa dilakukan hanya dengan mengubah posisi kaki sehingga posisi tubuh akan menghadap ke arah yang berbeda.
- 4. Gerakan mengubah posisi anggota tubuh
Untuk gerakan mengubah posisi anggota tubuh tidak membuat tubuh berpindah menyeluruh ke tempat lain. Contoh melipat tangan, menggelengkan kepala, merangkak, merentangkan tangan serta mengangkat satu kaki. Kiper Timnas Indonesia, Nadeo Argawinata, menangkap bola saat sesi latihan di Stadion Madya, Jakarta, Selasa, (18/2/2020).
- Gerakan menangkap.
- Memutar: Bergerak di sekitar tubuh yang dilakukan dengan cara memutar beberapa bagian tubuh di sekitar sumbu sedangkan pangkal tidak mengubah kondisi yang biasanya dilakukan pada kepala serta tubuh.
- Gerakan melempar.
- Gerakan menendang.
- Gerakan membungkuk: Menggerakkan otot otot yang ada di sekitar sendi tempat dua bagian tubuh bertemu. Ini merupakan bentuk menekuk tubuh dari posisi lurus ke kurva.
- Gerakan menjebak atau menjerat.
- Gerakan melambung.
- Gerakan bergulir.
- Gerakan mengangkat: Dilakukan dengan cara mengangkat tubuh baik kaki atau lengan dan biasanya memakai benda berat untuk mengangkat kedua lengan.
- Gerakan memelanting.
- Gerakan menggelinding.
- Mengayun: Gerakan di bawah sumbu yang bisa jadi berbentuk gerakan bagian tubuh maju serta mundur atau bisa juga dari sisi ke sisi.
- Gerakan menyepak.
Sumber: MateriIpa Berita video cara latihan refleks kiper muda Arema FC, Andriyas Francisco, di dalam rumah. Seperti apa latihannya? : Pengertian Gerak Non Lokomotor, Ketahui Manfaat dan Contoh Gerakannya – Ragam Bola.com
Contents
Gerak non lokomotor dilakukan tanpa apa?
Pengertian Gerak Non Lokomotor – Gerak Non Lokomotor biasa disebut dengan gerakan stabilitas merupakan gerakan di tempat tanpa melakukan perpindahan. Gerakan yang dilakukan ditempat seperti membungkuk, melempar, menangkap, dan sebagainya.
Gerakan non lokomotor apa saja?
Guru Olahraga Fajar Advis Gerak Non Lokomotor adalah gerakan tidak berpindah tempat, Keterampilan lokomotor membentuk dasar. contoh gerakan non lokomotor meregang, mengulur, menekuk, membungkuk, meliuk, memutar badan.
Apa yang dimaksud dengan gerakan non lokomotor?
Apa Saja Contoh Gerak Non-lokomotor pada Permainan Sepak Bola ? – Gerak non-lokomotor adalah tubuh tidak berpindah tempat namun ada beberapa bagian tubuh yang bergerak salah satunya kaki dan tangan. Baca juga: Perbedaan Full-back dan Wing-back dalam Sepak Bola Dalam permainan sepak bola, terdapat gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif, contoh gerak non lokomotor dalam permainan sepak bola adalah menolehkan kepala ke arah datangnya bola.
Membungkuk Menekuk lutut atau mengayunkan kaki Memutar sendi tangan atau kaki Menggelengkan kepala untuk melihat bola Memutar badan
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Bagaimana ciri ciri gerak non lokomotor?
Gerak non-lokomotor – Gerak non-lokomotor adalah suatu gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat. Artinya, bagian tubuh tertentu melakukan gerakan tetapi posisi tubuh tetap berada di tempatnya. Contoh gerak non-lokomotor adalah menggelengkan kepala, membungkuk, dan menganyunkan lengan. Baca juga: Kombinasi Gerak Lokomotor dan Manipulatif dalam Sepak Bola
Apa yang dimaksud dengan non lokomotor dalam gerak dasar pembelajaran PJOK?
Gerakan non lokomotor – Dalam kehidupan sehari-hari pastinya manusia selalu bergerak. Dalam setiap gerakan tentunya dibutuhkan otot-otot untuk membantu tubuh kita dapat bergerak sesuai dengan keinginan kita. Gerakan yang kita lakukan juga bermacam-macam, mulai dari hanya menggerakkan kepala, tangan, kaki, atau hanya memutar tubuh saja. 
Ada ungkapan yang mengatakan bahwa Tinggi-rendahnya performa atlet adalah cerminan dari tinggi-rendahnya ilmu dan keterampilan pelatihnya dan Apa yang dikiprahkan atlet dalam pertandingan ialah cerminan dari apa yang sudah atau belum diberikan oleh pelatih dalam latihan.
Oleh karena itu berhasil atau gagalnya atlet adalah sepenuhnya tanggung jawab pelatih. Kurang patutlah kalau kegagalan selalu dilimpahkan kepada atlet. Gerakan-gerakan yang dilakukan pada saat senam lantai biasanya menggunakan gerakan yang membuat kita selalu diam di tempat. Gerakan ini biasanya disebut dengan gerak non lokomotor.
Semua kegiatan olahraga yang kita lakukan pada saat itu menggunakan semua bagian tubuh namun tidak membuat tubuh kita berpindah tempat. Pada kesempatan kali ini, Gramedia akan membahas mengenai apa itu gerakan non lokomotor. Untuk mengetahui lebih lanjut pengertian, jenis, dan manfaat dari gerak non lokomotor, mari simak ulasan berikut!
Apa tujuan dari gerak non lokomotor?
Pengertian Gerak Non Lokomotor – Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), gerak non lokomotor adalah gerakan yang dilakukan di tempat atau melakukan gerakan dengan cara tak berpindah tempat. Selain pengertian tersebut, ada sejumlah pengertian dari sejumlah ahli mengenai gerak non lokomotor.
- Yudha M. Saputra Gerak non lokomotor adalah gerakan yang dilakukan hanya di tempat tanpa ada ruang gerak yang memakai kemampuan non lokomotor seperti menekuk, mendorong, menarik, mengangkat, menurunkan, melipat, memutar, mengocok, melingkar, melambungkan, dan lain-lain.
- Sudrajat Prawirasaputra Gerakan non lokomotor adalah jenis keterampilan yang dilakukan dengan menggerakkan anggota badan yang melibatkan sendi dan otot dalam keadaan badan si pelaku menetap, statis, kaki tetap menumpu pada bidang tumpu atau tangan tetap berpegang pada pegangan.
Muhammad Nur Alif dan Encep Sudirjo Posisi gerakan non lokomotor adalah berusaha untuk mempertahankan keseimbangan tubuh agar tetap stabil dan tidak terjatuh. Pasalnya, tujuan utama melakukan gerak non lokomotor adalah untuk melatih keseimbangan alat gerak manusia agar tidak mudah jatuh, serta tetap bertahan walau dalam posisi yang tidak sempurna.
Apa yang kamu ketahui tentang gerak non lokomotor berilah contohnya pada?
Pengertian dan Contoh Gerak Non-lokomotor – Pengertian gerak non-lokomotor adalah kebalikan dari lokomotor. Artinya, jika sebelumnya merupakan gerakan berpindah tempat, gerak non-lokomotor adalah tetap di tempat yang sama. Baca juga: Manfaat Gerak Lokomotor dan Non Lokomotor Gerak non-lokomotor adalah gerakan dari sebagian anggota tubuh tertentu saja yang digerakkan.
Membungkuk Menunduk Menoleh Melakukan split Berjinjit
Bagaimana cara melakukan gerakan menekuk dan mengayunkan tangan?
Bagaimana cara melakukan gerakan menekuk dan mengayun lengan pada permainan bola voli Jawaban: 1.Berdiri seimbang menggunakan kedua kaki dibuka selebar bahu serta lutut sedikit ditekuk, dan badan agak condong kedepan.2.kedua lengan dirapatkan serta lurus kedepan bawah.3.Ayunkan kedua lengan secara bersama-sama lurus keatas dengan bersamaan dan meluruskan kedua lutut. : Bagaimana cara melakukan gerakan menekuk dan mengayun lengan pada permainan bola voli
Bagaimana cara melakukan gerakan menekuk dan mengayunkan lengan?
Permainan bola voli adalah salah satu jenis permainan bola besar yang dimainkan oleh dua tim yang masing-masing berjumlah enam orang. Cara melakukan gerakan menekuk dan mengayunkan lengan pada permainan bola voli antara lain sebagai berikut:
Berdiri dengan seimbang dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, lutut sedikit ditekuk, dan badan condong ke depan.Kedua lengan dirapatkan sehingga lurus ke arah depan bagian bawah.Ayunkan kedua lengan secara bersama-sama dengan lurus ke atas dan meluruskan kedua lutut secara bersamaan.
Pembahasan: Manusia menginginkan tubuh yang sehat dan tidak mudah sakit. Oleh karena itu, kita harus mengkonsumsi makanan yang bergizi seimbang dan olahraga dengan teratur. Makanan yang bergizi seimbang akan membuat tubuh kita sehat sehingga tidak mudah terserang penyakit.
Berdiri dengan seimbang dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, lutut sedikit ditekuk, dan badan condong ke depan.Kedua lengan dirapatkan sehingga lurus ke arah depan bagian bawah.Ayunkan kedua lengan secara bersama-sama dengan lurus ke atas dan meluruskan kedua lutut secara bersamaan.
Pelajari lebih lanjut
Materi tentang pengertian bola voli brainly.co.id/tugas/11204791 Materi tentang teknik dasar permainan bola voli brainly.co.id/tugas/11604143 Materi tentang sejarah bola voli brainly.co.id/tugas/21268415
Detail jawaban Kelas: 9 Mapel: Penjaskes Bab: Permainan Bola Voli Kode: 9.22.2 #TingkatkanPrestasimu #SPJ3
Bagaimana cara melakukan variasi gerak dasar non lokomotor menekuk kaki dan mengayunkan lengan dalam permainan bola voli?
Photo by Kampus Production from Pexels Penjelasan tentang variasi gerak dasar dalam permainan bola voli. Bobo.id – Di berbagai permainan olahraga kita mengenal gerak lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif. Begitu juga dalam permainan bola voli, ada variasi gerak dasar lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif.
Baca Juga: Gerak Dasar Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Olahraga Voli, Ada Apa Saja? Variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan bola voli merupakan gerakan perpindahan tanpa bola. Kemudian variasi gerak dasar non lokomotor diartikan sebagai gerakan yang tidak melibatkan perpindahan tempat dan bola.
Sedangkan gerak manipulatif adalah gabungan antara gerak lokomotor dan gerak non lokomotor yang melibatkan bola. Yuk, simak selengkapnya apa saja variasi gerak dasar lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dalam permainan bola voli! Variasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Permainan Bola Voli 1.
- Berjalan dan Melangkah ke Depan Untuk melakukan variasi gerak ini, kita harus berjalan dan melangkah ke depan.
- Tentunya dengan memerhatikan arah dan kecepatan bola.
- Gerakan ini biasanya dilakukan untuk memvoli bola ke arah yang tepat.
- Pemain harus memvoli agar bola tidak mati.
- Selain itu gerakan ini juga digunakan untuk mengoper bola dengan tambahan pukulan menyerang.2.
Berjalan dan Melangkah Mundur Variasi gerakan berjalan dan melangkah mundur digunakan untuk menerima atau memainkan bola. Cara melakukannya adalah dengan menyiapkan tubuh dalam posisi yang tepat, kemudian ayunkan tangan ke atas. Gerakan ini juga dilakukan untuk memvoli bola dengan pukulan menyerang.3.
- Melangkah ke Kanan dan ke Kiri Variasi gerak melangkah ke kanan dan kek kiri digunakan untuk mempersiapkan arah datangnya bola.
- Caranya melakukannya kita hanya perlu menggeserkan kaki ke arah kanan atau ke arah kiri.
- Baca Juga: Macam-Macam Gerak Bermain Bola Voli, Gerak Dasar dan Gerak Spesifik Permainan Bola Voli Variasi Gerak Dasar Non Lokomotor dalam Permainan Bola Voli 1.
Menekuk Kaki dan Mengayun Lengan Variasi gerak dasar non lokomotor satu ini digunakan untuk bersiap memvoli bola pada teman sekelompok. Cara melakukan gerakan ini adalah dengan memosisikan tubuh berdiri dan membuka kedua kaki selebar bahu. Setelah itu kita ayunkan lengan dari bawah ke atas untuk memvoli bola.2.
Menekuk Kaki dan Mengayun Lengan ke Atas Sama seperti gerakan sebelumnya, gerakan menekuk kaki dan mengayun lengan atas juga digunakan untuk memvoli bola ke arah teman. Cara melakukannya adalah dengan membuka kedua kaki selebar bahu, kemudian tekuk kedua lutut. Menekuk lutut diperlukan untuk menjaga keseimbangan tubuh.
Kemudian ayunkan lengan dari arah dada atau wajah ke arah atas kepala. Variasi Gerak Dasar Manipulatif dalam Permainan Bola Voli 1. Melambungkan dan Memukul Bola Variasi gerak dasar manipulatif ini dilakukan dengan cara menekuk kedua lutut dan buka kaki selebar bahu.
Emudian condongkan tubuh sedikit ke arah depan, lalu ayunkan salah satu lengan dari bawah untuk memukul bola. Jika ingin pukulanmu bagus, tegangkan lengan saat hendak memukul bola.2. Melambungkan dan Memvoli Atas Untuk melakukan gerakan ini kita buka kedua kaki selebar bahu. Kemudian posisikan bola di satu tangan dan tangan lainnya di atas untuk siap memukul.
Lambungkan bola ke arah atas, kemudian ayunkan lengan dari arah belakang kepala dan pukul bola. Baca Juga: Teknik Dasar Bola Voli: Penjelasan Teknik Servis, Passing, Smash, dan Block dalam Bola Voli 3. Melambungkan dan Memvoli Bola Bawah Variasi gerak dasar manipulatif ini bisa kita lakukan dengan cara sebagai berikut: – Tubuh dalam keadaan berdiri dan kedua kaki dibuka selebar bahu.
- Setelah itu tekuk kedua kaki dan lengan diluruskan ke arah depan.
- Rapatkan kedua lengan, lalu ayunkan kedua lengan untuk memantulkan bola.
- Lakukan gerakan memvoli bola untuk diarahkan kepada teman.
- Gerakan ini dilakukan agar bola tidak mati.
- Sumber: Aktif Berolahraga: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas IV SD/MI / Berton Supriadi Simamora, tahun 2019) Tonton video ini, yuk! – Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu.
Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia. Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.
