Verifikasi – Tiara melakukan kombinasi gerak langkah biasa dengan ayunan satu lengan, Jelaskan caranya Berikut ini cara melakukan kombinasi tersebut dan penilaian skornya: ✅💯🙋♂️ 
Catatan: jawaban di atas dikutip dari kunci jawaban guru. Sebenarnya sih sama dengan yang ada di materi halaman 153: Jawaban diverifikasi BENAR 💯 : Tiara melakukan kombinasi gerak langkah biasa dengan ayunan satu lengan, Jelaskan caranya ! (Jawabannya)
Contents
Bagaimana gerak ayunan satu lengan?
4 Gerak Ayunan Lengan dalam Senam Irama dan Penjelasannya Gerak ayunan lengan dalam senam irama terdiri dari ayunan satu lengan dan dua lengan. Nah pada materi sebelumnya, kamu telah mempelajari gerak dasar langkah kaki. Selain gerak langkah kaki, ada gerak dasar ayunan lengan.
- Gerakan ayunan lengan dilakukan secara berpasangan atau berkelompok.
- Apa sajakah gerak ayunan lengan dalam senam irama? Bagaimana cara melakukannya? Sebelum mengetahui jawabannya, lakukan kegiatan berikut.
- Dalam senam irama, alat, dapat diayunkan atau dilempar.
- Ayunan dapat dilakukan dengan alat atau tanpa alat.
Ayunan lengan bertujuan menyeimbangkan dan menyelaraskan badan saat bergerak. Bagaimana ayunan lengan dalam senam irama? Berikut ini penjelasan kedua gerak ayunan lengan pada senam irama : 1. Gerak Ayunan Satu Lengan Bagaimana melakukan ayunan satu lengan? Ayunan satu lengan dapat dilakukan ke depan dan belakang serta dari depan ke samping. 
Gambar kiri (ayunan ke depan dan belakang), kanan (depan ke samping) a. Ayunan Satu Lengan ke Depan dan Belakang Bagaimana gerak ayunan satu lengan ke depan dan belakang? Amati gerakan ayunan lengan seperti diatas! Gerakan diawali dengan posisi berdiri tegak.
Luruskan kedua lengan ke depan. Ayunkan lengan kiri ke belakang. Ayunkan lengan kiri kembali ke depan. Kemudian, ayunkan lengan kanan ke belakang. Ikuti gerakan mengayunkan lengan kanan kembali ke depan.b. Ayunan Satu Lengan dari Depan ke Samping Amatilah gerak ayunan lengan seperti gambar diatas! Bagaimana gerak ayunan satu lengan dari depan ke samping? Bandingkan gerak ayunan seperti pada gambar tersebut.
Diskusikan bersama temanmu, kemudian komunikasikan kepada teman dan guru secara santun.2. Gerak Ayunan Dua Lengan Bagaimana cara melakukan gerakan ayunan dua lengan? Ayunan dua lengan dilakukan ke depan, belakang, dan samping. Gerakan ini juga dapat diikuti dengan gerakan kaki. 
Gambar Kiri (depan dan belakang), Kanan (lengan ke samping) a. Ayunan Dua Lengan ke Depan dan Belakang Amatilah gerak ayunan dua lengan seperti gambar diatas! Rumuskan langkah-langkahnya bersama temanmu. Kemukakan hasilnya kepada temanmu. Gerak ayunan dua lengan ke depan dan belakang diawali dengan posisi berdiri tegak.
Kedua lengan lurus ke depan. Kemudian, kedua lengan diayunkan ke belakang diikuti gerakan lutut ditekuk sedikit. Kedua lengan ke depan diayunkan diikuti gerakan lutut ditekuk sedikit. Lakukan gerakan berulang-ulang.b. Ayunan Dua Lengan ke Samping Bagaimana langkah-langkah gerak ayunan dua lengan ke samping? Carilah sumber bacaan untuk mengetahui langkah-langkahnya.
Diskusikan informasi yang kamu peroleh bersama temanmu. Kemukakan hasil diskusi kepada guru secara santun. Amati gerak ayunan lengan seperti gambar diatas! Apa yang ada di benakmu terkait gambar tersebut? Diskusikan bersama temanmu, kemudian komunikasikan kepada guru secara santun.
Bagaimana cara melakukan gerak ayunan dua lengan?
4 Gerak Ayunan Lengan dalam Senam Irama dan Penjelasannya Gerak ayunan lengan dalam senam irama terdiri dari ayunan satu lengan dan dua lengan. Nah pada materi sebelumnya, kamu telah mempelajari gerak dasar langkah kaki. Selain gerak langkah kaki, ada gerak dasar ayunan lengan.
- Gerakan ayunan lengan dilakukan secara berpasangan atau berkelompok.
- Apa sajakah gerak ayunan lengan dalam senam irama? Bagaimana cara melakukannya? Sebelum mengetahui jawabannya, lakukan kegiatan berikut.
- Dalam senam irama, alat, dapat diayunkan atau dilempar.
- Ayunan dapat dilakukan dengan alat atau tanpa alat.
Ayunan lengan bertujuan menyeimbangkan dan menyelaraskan badan saat bergerak. Bagaimana ayunan lengan dalam senam irama? Berikut ini penjelasan kedua gerak ayunan lengan pada senam irama : 1. Gerak Ayunan Satu Lengan Bagaimana melakukan ayunan satu lengan? Ayunan satu lengan dapat dilakukan ke depan dan belakang serta dari depan ke samping. Gambar kiri (ayunan ke depan dan belakang), kanan (depan ke samping) a. Ayunan Satu Lengan ke Depan dan Belakang Bagaimana gerak ayunan satu lengan ke depan dan belakang? Amati gerakan ayunan lengan seperti diatas! Gerakan diawali dengan posisi berdiri tegak.
Luruskan kedua lengan ke depan. Ayunkan lengan kiri ke belakang. Ayunkan lengan kiri kembali ke depan. Kemudian, ayunkan lengan kanan ke belakang. Ikuti gerakan mengayunkan lengan kanan kembali ke depan.b. Ayunan Satu Lengan dari Depan ke Samping Amatilah gerak ayunan lengan seperti gambar diatas! Bagaimana gerak ayunan satu lengan dari depan ke samping? Bandingkan gerak ayunan seperti pada gambar tersebut.
Diskusikan bersama temanmu, kemudian komunikasikan kepada teman dan guru secara santun.2. Gerak Ayunan Dua Lengan Bagaimana cara melakukan gerakan ayunan dua lengan? Ayunan dua lengan dilakukan ke depan, belakang, dan samping. Gerakan ini juga dapat diikuti dengan gerakan kaki. Gambar Kiri (depan dan belakang), Kanan (lengan ke samping) a. Ayunan Dua Lengan ke Depan dan Belakang Amatilah gerak ayunan dua lengan seperti gambar diatas! Rumuskan langkah-langkahnya bersama temanmu. Kemukakan hasilnya kepada temanmu. Gerak ayunan dua lengan ke depan dan belakang diawali dengan posisi berdiri tegak.
Kedua lengan lurus ke depan. Kemudian, kedua lengan diayunkan ke belakang diikuti gerakan lutut ditekuk sedikit. Kedua lengan ke depan diayunkan diikuti gerakan lutut ditekuk sedikit. Lakukan gerakan berulang-ulang.b. Ayunan Dua Lengan ke Samping Bagaimana langkah-langkah gerak ayunan dua lengan ke samping? Carilah sumber bacaan untuk mengetahui langkah-langkahnya.
Diskusikan informasi yang kamu peroleh bersama temanmu. Kemukakan hasil diskusi kepada guru secara santun. Amati gerak ayunan lengan seperti gambar diatas! Apa yang ada di benakmu terkait gambar tersebut? Diskusikan bersama temanmu, kemudian komunikasikan kepada guru secara santun.
Apa tujuan ayunan lengan dalam gerak berirama?
KOMPAS.com – Aktivitas gerak berirama dilakukan dengan koordinasi antara langkah kaki dan ayunan lengan. Berikut cara melakukan gerakan ayunan lengan ke samping. Ayunan lengan termasuk dalam gerakan inti gerak berirama atau senam irama, Ayunan lengan dalam gerak berirama bertujuan untuk memperindah gerakan dan juga sebagai bentuk harmonisasi antara gerakan dan irama musik.
- Selain itu, tujuan ayunan lengan dalam gerak berirama atau senam irama adalah untuk melatih kekuatan otot tangan.
- Baca juga: Gerak Lokomotor, Non-lokomotor, dan Manipulatif dalam Senam Irama Lalu, bagaimana cara melakukan gerakan ayunan lengan ke samping? Dilansir dari situs Bobo.Grid.id, berikut adalah cara melakukan gerakan ayunan lengan ke samping.
Ayunan lengan ke samping diawali dengan posisi tangan lurus sejajar dengan bahu. Lalu ayunkan kedua lengan ke samping kanan. Selanjutnya, ayunkan lengan kiri dari depan ke samping kiri. Gerakan ini diikuti kedua lutut mengeper. Baca juga: Gerak Pemanasan dan Pendinginan Senam Irama Kemudian, ayunkan lagi lengan kiri tadi ke depan.
Apa yang dimaksud dengan ayunan satu lengan depan-belakang?
Cara Melakukan Gerakan Ayunan Lengan – Berdasarkan Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan karya Sujarwadi dan Dwi Sarjiyanto (Kemdikbud 2010), gerak ayunan tangan atau ayunan lengan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu gerakan yang melibatkan satu lengan dan dua lengan.
Dalam posisi berdiri tegak, kedua lengan lurus ke depan Saat hitungan 1, ayunkan lengan kiri ke belakang sambil lutut mengeper. Saat hitungan 2, ayunkan kembali lengan kiri ke depan dengan lutut mengeper. Saat hitungan 3 dan 4, gantian lengan kanan yang bergerak seperti lengan kiri pada hitungan 1 dan 2.
2. Ayunan satu lengan ke depan, silang di muka badan
Posisikan tubuh berdiri tegak dan kedua lengan ke bawah menyilang di muka badan Saat hitungan 1, ayun dan luruskan lengan kiri ke arah atas sembari lutut mengeper. Saat hitungan 2, ayun dan luruskan lengan kanan ke atas dengan lutut mengeper Saat hitungan 3 ayun lengan kiri ke bawah Saat hitungan 4 ayun lengan kanan ke bawah Lalu, dilanjutkan dengan membentuk silang di kedua lengan sembari lutut mengeper.
3. Ayunan satu lengan dari terlentang ke samping
Ambil posisi tegak dan kedua tangan direntangkan ke samping Di hitungan 1, ayunkan lengan kanan ke kiri disertai memindahkan berat badan ke sebelah kiri. Di hitungan 2, ayun lengan kanan kembali ke kanan dengan berat badang tetap di kiri. Di hitungan 3, ayun lengan kiri ke kanan dengan memindahkan berat badan ke sebelah kanan. Di hitungan 4, ayun lengan kiri kembali ke kiri dan berat badan tetap di kanan. Lalu, terapkan gerakan tersebut secara berulang.
4. Ayunan satu lengan dari terlentang ke depan
Ambil posisi badan tegak dan kedua lengan direntangkan ke samping. Di hitungan 1, ayun lengan kiri ke depan arah bawah. Di hitungan 2, ayun kembali lengan kiri ke samping kiri yang diikuti pemindahan berat badan ke kiri. Di hitungan 3 dan 4, gerakan seperti hitungan 1 dan 2 yang dilakukan oleh lengan kanan. Lakukan gerakan secara berulang.
5. Ayunan satu lengan ke samping dengan memindahkan berat badan
Ambil sikap berdiri tegak dan ayunkan kedua lengan samping kanan. Di hitungan 1, ayunkan lengan kiri ke arah kiri sehingga posisi tangan terlentang. Di hitungan 2, ayunkan lengan kanan ke kiri sembari memindahkan berat badan ke kiri dan kedua lutut mengeper. Di hitungan 3, ayunkan lagi lengan kanan ke kanan dan posisi tangan terlentang. Di hitungan 4, ayunkan lengan kiri ke kanan sembari memindahkan berat badan ke kanan disertai kedua lutut mengeper. Kemudian, lakukan secara berulang.
: Cara Melakukan Gerakan Ayunan Lengan dalam Senam Irama
