Tuliskan Bagaimana Cara Melakukan Sikap Akhir Setelah Melempar?

sikap akhir yang tepat saat melakukan gerakan melempar adalah​ Jawaban: Sikap akhir lemparan dilakukan dengan membengkokkan pergelangan tangan ke bawah secara lebih rendah dari posisi mendatar lengan bahu. Badan masih melanjutkan gerakan ke depan dari tenaga dorongan kaki belakang tadi. Penjelasan: smoga membantu.maaf klo slh. Jawaban: Sikap akhir lemparan dilakukan dengan membengkokkan pergelangan tangan ke bawah secara lebih rendah dari posisi mendatar lengan bahu. Badan masih melanjutkan gerakan ke depan dari tenaga dorongan kaki belakang tadi.

semoga membantumaaf kalo salahno copas²followjadikan jawaban terbaik

sikap akhir lemparan dilakukan dgn cara melangkahkan kaki kebelkang ke depan untuk mnyeimbangkan badan.

: sikap akhir yang tepat saat melakukan gerakan melempar adalah​

Bagaimana gerakan akhir setelah melempar atau lepasnya cakram?

Gaya –

• Lempar cakram gaya menyamping merupakan suatu gaya yang dimulai dengan sikap permulaan berdiri miring atau menyamping ke arah sasaran, sesaat akan memulai berputar lengan kanan diayun jauh ke belakang. Sumbu putaran pada kaki kiri (telapak kaki bagian depan atau ujung) selama berputar lengan kanan selalu dibelakang, pada posisi melempar badan merendah lengan kanan di belakang pandangan ke arah sasaran, setelah cakram lepas dari tangan kaki kanan melangkah ke depan berpijak pad bekas telapak kaki kiri yang saat itu telah berayun kebelakang.
• Gaya membelakangi adalah sikap pertama berdiri membelakangi arah lemparan sesaat akan berputar lengan kanan diayun jauh ke belakang pandangan mulai melirik ke kiri, saat mulai berputar ujung telapak kaki kiri sebagai sumbu dan tolakan kaki kiri itu pula badan meluncur ke arah lemparan, kaki kanan secepatnya diayun memutar ke kiri untuk berpijak, sesaat kaki kanan mendarat kaki kiri dengan cepat pula diayun ke kiri untuk berpijak dan terjadilah sikap lempar, setelah cakram lepas dari tangan kaki kanan segera diayun ke depan dan kaki kiri diayun ke belakang.

Bagaimana sikap posisi badan dalam awalan melakukan lempar lembing?

Posisi awal yang dilakukan adalah menghadap ke arah lemparan. Saat menghadap ke arah lemparan, bahu dan pinggul lurus ke depan. Lembing mengarah ke arah lemparan. Gerakkan lembing ke belakang dengan tangan lurus di mana ujung lembing diangkat ke sudut lintasan.

Bagaimana sikap tubuh yang benar ketika melempar bola?

Teknik lemparan bola menyusur tanah – Jenis lemparan ini dilakukan dengan cara bola dilemparkan kepada teman dengan digelindingkan menyusuri tanah tetapi dengan arah yang sesuai dan tepat sehingga mudah untuk diterima. Baca juga: Gerak Lokomotor, Non-lokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Kasti Lalu, bagaimana dengan posisi badan saat melakukan lemparan bola menyusur tanah? Pada waktu melempar bola menyusur tanah posisi badan yang benar adalah badan berdiri tegak dengan posisi menyamping.

Arahkan pandangan mata fokus melihat ke depan. Posisi badan yang benar saat melakukan gerakan melempar bola menyusur tanah dalam permainan kasti adalah badan berdiri tegak dengan posisi menyamping. Kaki kanan berada di belakang kaki kiri. Posisi kedua kaki dibuka selebar bahu. Salah satu tangan yang membawa bola diarahkan ke depan dan bawah. Saat bola sudah terlempar, langkahkan kaki kanan maju ke depan.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Bagaimana cara melakukan teknik melempar yang baik dan benar?

Cara Melakukan Teknik Lemparan ke Dalam Permainan Sepak Bola – Baca juga: Sejarah Kartu Merah dan Kuning dalam Sepak Bola Dalam sebuah pertandingan sepak bola, setiap tim pasti akan mendapatkan kesempatan melakukan lemparan ke dalam apabila bola meninggalkan lapangan setelah sebelumnya menyentuh pemain kubu lawan.

Jika mendapat sebuah kesempatan lemparan ke dalam, bagaimana cara melakukannya? Mengutip buku peraturan sepak bola dari Dewan Asoasiasi Sepak Bola Internasional (IFAB) seorang pemain wajib menghadap ke lapangan ketika melakukan throw-in, Ketika sudah menghadap ke lapangan, kedua kaki seorang pemain harus berada di belakang garis batas permainan saat melempar bola.

Kemudian bola dipegang dengan kedua tangan dan menuju ke arah depan. Lalu, ayunkan bola dari arah bagian belakang kepala. Baca juga: Sejarah Aturan Offside dalam Sepak Bola Posisi seorang pemain ketika melakukan lemparan ke dalam, merupakan tempat di mana bola kali terakhir bergulir meninggalkan lapangan pertandingan.

Bagaimana cara belajar berjalan setelah melempar?

bagaimana cara berjalan setelah melempar​ – Brainly.co.id Jawaban: Tuliskan teknik kombinasi gerakan berjalam,berlari,kemudian melempar bola. Kombinasi gerakan ini diawali dari gerakan berjalan kemudian dilanjutkan dengan berlari dan diakhiri dengan gerakan melempar bola.

• Penjelasan: Gerak berjalan merupakan salah satu gerakan yang baik untuk melakukan pemanasan,khususnya otot-otot kaki sebagai tumpuan badan.
• Langkah kaki di ayun dengan teratur dapat mempermudah pada gerak berikutnya,yaitu berlari.
• Dalam kondisi gerak ini sebaiknya ada jarak antara berjalan,berlari, dan melempar bola.

Misalnya berjalan sepanjang 6m,kemudian 6 m berikutnya berlari dan akhirnya melakukan gerakan melempar bola.

• Gerak berjalan sebagai persiapan dapat dilakukan dengan cara:
• Sikap awal dasar berdiri tegak dan pandangan ke depan
• Kedua tangan dikepalkan disamping badan
• Berjalanlah seperti biasa dengan lengan di ayun di samping
• Setelah mencapai batas untuk berlari maka percepatlah langkah kaki.
• Setelah melalui gerakan berjalan atau telah memasuki jarak berlari maka gerakan langkah dipercepat kemudian diubah menjadi gerakan berlari. Gerakan berlari dapat kamu lakukan sebagai berikut:
• Perpindahan dari gerak jalan ke gerak berlari harus secara perlahan;
• Badan sedikit dicondongkan;
• Ayunan kaki lebih tinggi dan gerak kaki dipercepat;
• Siapkan kaki terkuat sebelum melewati jarak berlari.
• Setelah gerak berjalan dan berlari telah dialui maka sekarang saatnya melakukan gerakan melempar bola. Gerakan melempar bola dapat dilakukan sebagai berikut:
• Ambilah bola yang disediakan;
• Berdiri dalam sikap tubuh tegak;
• Kedua kaki berdekatan dengan pandangan kedepan pada arah yang dituju;
• Pegang bola dengan tangan kanan atau tangan kiri kalian (gunakan tangan yang terkuat);
• Angkat tangan sejajar dengan dada;
• Lalu lemparkan bola dengan kuat;

Berjalan atau berlari metupakan kegiatan olah raga, banyak manfaat yang diperoleh ketika seseorng melakukan aktifitas olah raga ini. Waktu melakukan aktifitas olah raga ini dapat dilakukan kapan saja, tergantung ketersediaan waktu luang yang ada. Baik pagi maupun sore adalah waktu yang tepat melakukan olah raga ini.

1. Beberapa manfaat lain dari gerakan berjalan dan berlari :
2. Mencegah osteoporosis.
3. Menguatkan otot
4. Menurunkan Berat badan
5. Melancarkan sirkulasi darah
6. Mengontrol gula darah
7. Menjaga kesehatan jantung
8. Menyehatkan paru-paru
9. Mencegah Diabetes
10. Menurunkan Tekanan Darah
11. Menurunkan Kolesterol
12. Mencegah Stroke
13. Menjaga kebugaran dan Kekebalan Tubuh
14. Meningkatkan metabolisme tubuh
15. Membakar lemak dalam tubuh
16. Menghindari Jerawat
17. Membantu Otak melepaskan hormon endorfin
18. Meningkatkan kekuatan konsentrasi
19. Seperti Melakukan Meditasi
20. Mencegah Pikun
21. Menjaga kualitas tidur yang baik
22. Melempar juga merupakan sebuah gerakan olah raga kecil yang dapat dilakukan kapan saja, melempar tidak hanya berfokus pada kegiatan olah raga, namun aktifitas melempar adalah kegiatan yang biasa dilakukan dalam kegiatan sehari-hari, piawai dalam melakukan lemparan adalah suatu hal yang baik, contohnya: jika hendak melempar sampah ke dalam keranjang sampah, jika sese orang kurang piawai melakukan lemparan maka sampah akan berhamburan di luar keranjangnya.
23. Selain itu kegiatan melempar juga bermanfaat bagi tubuh manusia, seperti :
24. Memperkuat otot tangan dan kaki
25. Melatih konsentrasi
26. Melatih koordinasi antara mata, tangan dan kaki

: bagaimana cara berjalan setelah melempar​ – Brainly.co.id

Tuliskan langkah langkah melakukan aktivitas pembelajaran persiapan awal melempar cakram?

Sebutkan aktivitas pembelajaran keterampilan gerak lempar cakram. #note ada 6 aktivitas – Brainly.co.id

Jawaban: Dibawah ini adalah aktivitas pembelajaran keterampilan gerak lempar cakramBerikut adalah tahapan dalam melakukan lempar cakram:

a. Melakukan Awalan, dengan posisi berdiri menyamping arah lemparan. Kaki direnggangkan selebar badan, sedikit ditekuk dan rileks. Berat badan pada kedua kaki. Pusatkan perhatian dan lakukan persiapan untuk melakukan awalan agar mantap. Kemudian, cakram diayun-ayunkan ke samping kanan belakang lalu ke kiri.

Gerakan ini diulang-ulangi dua tiga kali dilanjutkan dengan awalan berputar. Lengan yang memegang cakram diayunkan ke samping kanan belakang diikuti oleh gerakan memilin badan ke kanan, kaki kiri mengikuti gerakan dengan tumit agak terangkat. Kemudian, cakram diayun ke samping kiri diikuti oleh badan dipilin ke kiri dengan tangan kiri dibawa ke kiri juga, berat badan dipindahkan ke kaki kiri, kaki kanan kendor dan tumit sedikit terangkat.b.

Sikap Badan Saat Melemparkan Cakram, yakni kaki kanan ditolakkan guna mengangkat panggul dari posisi rendah di atas kaki kanan didorong ke depan atas, selanjutnya badan yang semula condong ke belakang dan terpilin ke kanan diputar ke kiri diikuti dengan gerakan panggul yang memutar ke kiri pula.

• Berat badan dipindahkan dari kaki kanan ke kaki kiri.
• Setelah posisi badan siap lempar, dengan waktu yang tepat cakram dilemparkan ke arah depan-atas.c.
• Melemparkan Cakram, dengan melepas cakram setinggi dagu dengan lengan lurus ke depan, sudut lemparan kira-kira 30 derajat.
• Cakram terlepas dari pegangan dengan berputar menurut putaran jarum jam, putaran cakram terjadi karena tekanan dari jari telunjuk.d.

Sikap Badan Setelah Melemparkan Cakram, yakni badan condong ke depan. Pandangan mengikuti jalannya cakram. : Sebutkan aktivitas pembelajaran keterampilan gerak lempar cakram. #note ada 6 aktivitas – Brainly.co.id

Bagaimana gerak ikutan setelah melempar lembing?

Bagaimana cara melakukan gerak ikutan dalam lempar lembing dengan langkah jingkat Gerakan ini dilakukan setelah melakukan lemparan maka kaki yang belakang dilangkahkan ke depan (maju) untuk menahan badan agar masuk ke sektor lemparan atau menginjak garis batas yang telah ditentukan Gerak ikutan adalah gerakan setelah melempar lembing. Gerakan ikutan berguna untuk menambah kekuatan melempar dan menjaga keseimbangan badan agar tidak terjatuh ke depan.Cara melakukannya:Setelah lembing dilemparkan, langkahkan kaki kanan ke depan dan kaki kiri di tarik ke belakang badan.Sikap kaki kiri bergantung rileks di belakang badan Posisi badan menyamping arah lemparan.

Gerak akhir lempar lembing dilakukan dengan melangkah ke arah depan bertujuan untuk?

jelaskan gerakan melempar lembing – Brainly.co.id Berikut ini adalah beberapa cara gerakan melempar lembing :

1. Awalan : Pertama, dalam melempar lembing adalah berlari sambil membawa lembing di atas kepala dengan lengan ditekuk, sikut menghadap ke depan dan telapak tangan menghadap ke atas. Posisi lembing berada sejajar diatas garis paralel dengan tanah. Bagian terakhir awalan terdiri atas langkah silang atau bisa disebut dengan cross step. Pada bagian akhir dapat dilakukan dengan cara jingkat atau disebut hot step, langkah silang di depan atau cross step, dan dengan langkah silang dibelakang atau bisa disebut dengan rear cross step. Proses peralihan atau cross step dapat dilakukan saat kaki diturunkan. Kedua bahu diputar perlahan ke arah kanan atau bukan kidal, lengan kanan mulai bergerak dan diluruskan ke arah belakang dengan tubuh bagian atas condong ke belakang. Pandangan selalu melihat lurus ke depan.
2. Lemparan : Pada gerakan melempar lembing dapat dilakukan dengan cara tarik bahu kanan dan lengan melakukan gerakan melempar melalui poros bahu dengan kuat kedepan-atas. Badan bergerak melewati kaki depan, lalu melepaskan lembing
3. Akhiran : Gerak akhir lemparan dilakukan dengan melangkahkan kaki ke depan yang dimana hal ini bertujuan untuk menyeimbangkan gerak agar tidak terjatuh dan sehingga hal ini tidak melebihi garis batas lemparan

Jelaskan apa yang dimaksud dengan melempar?

Melempar adalah suatu keterampilan manipulatif yang kompleks di mana satu atau dua tangan digunakan untuk melontarkan suatu objek menjauhi tubuh ke ruang tertentu.

Bagaimana cara gerakan dasar melempar?

2. Melempar bola mendatar – Lemparan bola mendatar yaitu lemparan bola yang arahnya horizontal atau mendatar setinggi dada. Berikut cara melakukannya: Baca juga: Nama-nama Posisi dan Tugas Pemain dalam Rounders

Posisi badan berdiri tegak, salah satu kaki melangkah ke depan. Kemudian, tangan yang memegang bola ditarik ke belakang melalui samping badan. Badan sedikit diputar dan lutut kaki belakang sedikit ditekuk. Posisi badan condong ke belakang dan ayunkan tangan ke depan melalui samping badan secara mendatar.

Bagaimana putaran cakram yang benar saat lepas dari tangan atau setelah dilempar?

Pembahasan – Lempar cakram (bahasa Inggris: discus throw) adalah salah satu cabang olahraga atletik. Cakram yang dilempar berukuran garis tengah 220 mm dan massa 2 kg untuk laki-laki, 1 kg untuk perempuan. Lempar cakram diperlombakan sejak Olimpiade I tahun 1896 di Athena, Yunani.

• Berat cakram buat putra 2 kg dengan garis tengah 219 – 221 mm.
• Berat cakram buat putri 1 kg menggunakan garis tengah 180 – 182 mm

Teknik memegang cakram Sampai saat ini cara memegang cakram yang paling efisian hanya ada dua cara, yakni dengan posisi tangan sebagai berikut: Posisi pertama

• Cakram dipegang dengan tangan kanan (atau tangan kiri bagi atlet yang kidal).
• Posisi cakram melekat pada telapak tangan dan ditahan dengan jari-jari tangan, yakni ruas jari telunjuk-kelingking mencengkram pinggir cakram dan ibu jari diposisikan bebas.
• Posisi jari telunjuk-kelingking terbuka lebar sehingga menjangkau lebih luas pinggiran permukaan cakram.
• Selain itu, posisi tangan agak ditekuk ketika memegang cakram agar bagian cakram yang tidak dicengkram jari bisa mendapatkan tumpuan sehingga tidak mudah jatuh ketika diayun dan dilemparkan.

Posisi kedua

• Posisi ini hanya sedikit berbeda dengan posisi pertama dan perbedaannya hanya terletak pada kerapatan jari.
• Cara melakukannya adalah, cakram dipegang dengan tangan kanan (atau tangan kiri bagi atlet yang kidal).
• Posisi cakram melekat pada telapak tangan dan ditahan dengan jari-jari tangan, yakni ruas jari telunjuk-kelingking mencengkram pinggir cakram dan ibu jari diposisikan bebas.
• Posisi jari telunjuk-kelingking tidak terbuka lebar alias rapat sehingga tidak menjangkau secara luas pinggiran permukaan cakram.
• Selain itu, posisi tangan agak ditekuk ketika memegang cakram agar bagian cakram yang tidak dicengkram jari bisa mendapatkan tumpuan sehingga tidak mudah jatuh ketika diayun dan dilemparkan.

Teknik Melempar Cakram Teknik dasar lempar cakram berikutnya adalah teknik melempar cakram dengan baik & benar. Berikut cara melakukan teknik melempar cakram :

• Tolakkan kaki kanan supaya panggul bisa diangkat keatas. Setelah itu dorong kaki kanan ke arah depan atas.
• Condongkan badan ke arah kanan & putar ke arah kiri disertai putaran gerakan panggul ke kiri juga.
• Tumpukan badan pada kaki kiri. Posisikan badan ke arah lemparan penuh lalu lempar cakram ke arah depan atas.
• Cakram dilemparkan setinggi dagu dengan sudut 90 derajat. Lemparan tersebut dilepaskan dengan putaran kearah jarum jam. Lepaskan cakram ketika berada dimuka bahu dan dorong menggunakan jari telunjuk.
• Apabila cakram sudah dilempar sebelum mencapai muka bahu maka dapat mengakibatkan lemparan gagal dan akan membuat lemparan jarak dekat serta tidak keluar didaerah yang sudah ditentukan. Namun bila pelepasan cakram terlambat maka hasil lemparannya akan keluar dari daerah lemparan dan hasil tidak memuaskan.
• Cakram dilepaskan dengan posisi badan condong ke arah depan. Arahkan pandangan menuju arah lemparan.

Dalam perlombaan lempar cakram gerak yang dilakukan setelah cakram lepas dari tangan kemudian mengubah kedudukan langkah kaki kiri dengan kanan disebut?

apa yang dimaksud dengan gerakan ikutan? Gerak ikutan adalah gerak setelah cakram lepas dari tangan, kemudian mengubah kedudukan langkah kaki kiri dengan kanan.

IKatan woeee bukan ikutan lah di A B C D aku ikutan

Gerak lanjutan adalah gerak yang dilakukan setelah cakram lepas dari tangan dengan cara menggantikan posisi kaki kiri yang ada de depan kaki kanan dan gantungkan kaki kiri di belakang kaki kanan secara rileks. Apabila cakram sudah dapat dilemparkan maka harus diikuti dengan melangkah kaki kanan ke depan, tetapi badan tidak boleh sampai terbawa atau jatuh di luar lingkaran lapangan.

Apa tujuan dilakukan gerak lanjut setelah melempar cakram?

KOMPAS.com – Teknik atau fase terakhir dalam melakukan lempar cakram adalah fase akhiran. Fase akhiran dilakukan setelah melewati fase memegang cakram, fase awalan, dan fase melempar. Teknik akhir lempar cakram berhubungan dengan sikap dan gaya setelah melakukan lemparan. kemdikbud Ilustrasi teknik melempar cakram pada lempar cakram Hasilnya, cakram punya kesempatan terlempar lebih jauh. Di sisi lain, sikap akhir atau gerak lanjutan pada lempar cakram bertujuan memberikan keseimbangan badan selepas melempar cakram. Baca juga: Jenis-jenis Gaya Lempar Cakram Adapun kesalahan yang sering terjadi adalah tidak memutar dengan cara yang benar dan baik, pegangan kurang kuat, tidak bisa menjaga keseimbangan, dan tidak diikuti gerak lanjut.

1. Pastikan untuk melakukan pemanasan sebelum melakukan olahraga lempar cakram.
2. Karena kekuatan tangan serta fleksibiltas pergelangan tangan juga sangatlah penting.
3. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com.
4. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join.

Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Bagaimana cara melakukan tahap pemulihan dalam lempar cakram?

KOMPAS.com – Lempar cakram merupakan salah satu contoh aktivitas gerak melempar dalam olahraga atletik. Walau begitu, teknik lempar bukanlah satu-satunya teknik yang harus dikuasai para atlet lempar cakram. Olahraga lempar cakram memiliki serangkaian teknik yang sangat penting untuk dipelajari.

Teknik pertama adalah teknik memegang cakram. Selanjutnya adalah teknik rotation dan teknik melempar cakram. Seluruhnya sangat patut untuk dikuasai karena seluruh teknik tersebut berpengaruh pada hasil lemparan dan juga performa atlet. Teknik dasar terakhir yang patut untuk dipelajari adalah teknik recovery,

Teknik recovery adalah salah satu teknik dasar dalam olahraga lempar cakram, Baca juga: Teknik Melempar Cakram dalam Olahraga Lempar Cakram Teknik tersebut merupakan teknik terakhir setelah para atlet berhasil melempar cakramnya. Tahukah kamu apa yang dimaksud dengan teknik recovery dalam lempar cakram? Mengutip dari situs Digital Track and Field, tujuan dari teknik recovery dalam olahraga lempar cakram adalah untuk menyeimbangkan tubuh seusai melempar cakram.

Selain itu, teknik recovery juga bertujuan agar para atlet bisa terhindar dari pelanggaran peraturan saat bertanding. Cara melakukan teknik recovery dalam olahraga lempar cakram adalah dengan menekuk kedua kaki serta tubuh bagian atas agak diturunkan. Pada saat yang bersamaan, kaki kiri juga harus diayunkan ke belakang.

Sesaat setelah cakram berhasil dilempar jauh, kaki harus ditukar dengan cepat. Baca juga: Analisis Gerak Fase Recovery dalam Olahraga Lari Jarak Pendek Teknik recovery sangat penting untuk dilakukan dan dipelajari. Walau begitu, masih ada beberapa kesalahan yang sering terjadi pada saat melakukan teknik recovery pada olahraga lempar cakram.