Urutan dalam melakukan smash adalah sebagai berikut: –
- Melakukan awalan 1 sampai dengan 3 langkah.
- Langkah yang dibuat menggunakan langkah kaki yang lebar.
- Pada saat mendekati net kedua lengan di ayunkan ke belakang.
- Kedua kaki dihentakan bersusulan, lalu meloncat; lengan yang akan memukul
- Mulai terayun ke depan,punggung menegang ke belakang.
- Bola di pukul dengan lengan terjulur, tangan terbuka dan menaungi bola,
- Sementara pergelangan tangan harus longgar
Melihat uraian di atas maka dapat di simpulkan bahwa smash merupakan pukulan serangan yang sangat keras, terarah dan membutuhkan skill yang baik untuk angka. Seorang smasher membutuhkan kegesitan, kepandaian melompat serta mempunyai kemampuan memukul bola sekeras mungkin. untuk lebih jelasnya dalam meraih prestasi smash yang bagus lihat uraian berikut ini:
Contents
Apa yang dimaksud dengan teknik smash?
Teknik Smash Bola Voli (Sumber: Flickr) Teknik smash bola voli dilakukan untuk meraih angka sebanyak-banyaknya. Maka dari itu, setiap pemain voli harus menguasai teknik ini dengan baik. Seperti yang diketahui, tujuan permainan bola voli adalah memenangkan pertandingan dengan meraih banyak angka.
Teknik smash diperlukan dalam hal tersebut. Smash merupakan teknik memukul bola voli dengan keras dan cepat ke arah wilayah lawan. Smash biasa dilakukan saat bola berada di atas dan dekat net. Hal ini bertujuan agar pemain lawan tidak memiliki waktu untuk menghentikan bola. Teknik ini harus dikuasai dengan baik oleh setiap pemain voli, terutama bagi mereka yang berada di barisan spiker.
Berikut ini adalah penjelasan mengenai pengertian teknik smash bola voli.
Bagaimana cara melakukan teknik smash pada permainan bulu tangkis?
Backhand smash – Baca juga: 5 Jenis Peringkat dalam Dunia Bulu Tangkis Berikut adalah cara melakukan teknik backhand smash :
Saat menerapkan teknik ini gunakan jenis pegangan backhand, Teknik pukulan ini tergolong lebih sulit karena dilakukan dengan sedikit membelakangi net atau permainan lawan. Pindahkan berat badan ke kaki yang sama dengan posisi tangan sewaktu memegang raket. Misalnya jika memegang raket dengan tangan kanan maka pindahkah berat badan ke kaki kanan dan begitu pula sebaliknya. Sama seperti teknik forehand smash, kok harus dipukul saat dalam posisi setinggi mungkin dengan mengandalkan kekuatan pergelangan tangan guna memberi tenaga lebih saat memukul.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Apa saja kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan gerak Smash?
Pengertian Smash dan Analisis Keterampilan Gerak Smash Pengertian Smash dan Analisis Keterampilan Gerak Smash Smash adalah usaha memukul bola untuk melakukan serangan keras yang ditujukan pada pertahanan lawan. Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak smash melalui urutan gerakan sebagai berikut.a.
Berdiri menghadap net/jaring dengan jarak 2-3 langkah.b. Ambil awalan dengan langkah lebar dan datar.c. Kedua lengan diayunkan ke belakang dan pandangan ke arah bola.d. Lakukan tolakan dengan menekuk kedua lutut kemudian lanjutkan dengan loncatan.e. Ayunkan lengan yang akan memukul ke depan dan punggung melenting ke belakang.f.
Bola dipukul dengan lengan terjulur, telapak tangan terbuka, dan menaungi bola dengan melecutkan pergelangan tangan.g. Pendaratan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan dan lutut mengeper. Perhatikanlah kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan gerak smash, yaitu: sikap badan kaku, berdiri terlalu dekat dengan net/jaring, awalan langkah terlalu banyak dan lebar, tolakan tidak menekuk lutut, lengan tidak terayun ke depan pada saat akan memukul bola, dan pendaratan tidak dilakukan dengan lutut mengeper.
Bagaimana teknik forehand Smash?
Teknik Smash Bola Voli yang Benar – Tutorial Bola Voli – Video Pembelajaran PJOK
Forehand smash – Baca juga: Apa Itu Challenge pada Pertandingan Bulu Tangkis? Berikut adalah cara melakukan forehand smash :
Fokus pandangan mengarah ke wilayah permainan lawan. Saat menerapkan teknik forehand, posisi tubuh harus berdiri menyamping, dengan sisi yang tidak membawa raket harus menghadap ke net atau jaring. Berat badan dipindahkan ke kaki yang berada di belakang. Siku tangan dikekuk dan bersiaplah untuk melakukan teknik forehand smash. Kok atau shuttlecock harus dipukul pada posisi setinggi mungkin sambil mengayunkan tangan ke depan dengan penuh tenaga. Guna memberikan tenaga, luruskan siku tangan saat memukul kok. Lalu arahkan pergelangan tangan ke arah bawah untuk memberi tenaga lebih saat memukul shuttlecock,
