Jenis-Jenis Tangkisan dalam Pencak Silat yang Perlu Diketahui – Ragam Bola.com Ilustrasi pencak silat. Credit: pexels.com/Rodnae Bola.com, Jakarta – adalah olahraga bela diri yang mengandung nilai-nilai seni tradisional. Pencak silat menjadi satu di antara tradisi dari Indonesia yang diwariskan secara turun-temurun.
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) daring, pencak silat adalah kepandaian berkelahi, seni bela diri khas Indonesia dengan ketangkasan membela diri dan menyerang untuk pertandingan atau perkelahian. Pencak silat merupakan sebuah bela diri yang punya teknik dan tidak boleh digunakan secara asal-asalan.
Ada beberapa teknik dasar yang harus dikuasai terlebih dahulu. Satu di antara teknik dasar dalam yang harus dikuasai adalah tangkisan. Teknik tangkisan adalah teknik yang digunakan untuk menahan serangan lawan dengan menangkis menggunakan tangan atau kaki.
- Hal tersebut dilakukan agar serangan lawan tidak mengenai sasaran membahayakan.
- Maka itu, penting menguasai jenis-jenis tangkisan dalam pencak silat.
- Berikut ini rangkuman tentang jenis-jenis tangkisan dalam yang perlu diketahui, seperti dilansir dari emodul.kemdikbud.go.id, Selasa (12/4/2022).
- Berita Video, Vidio Akan Tayangkan Seluruh Pertandingan Liga Inggris Mulai Musim 2022-2023 Tangkisan dalam adalah menahan serangan dengan cara menggerakkan tangan dari luar ke arah dalam tubuh.
Jika tangan kanan yang digunakan untuk menahan serangan maka gerakan tangan kanan ke arah kiri. Sebaliknya jika tangan kiri yang digunakan untuk menahan serangan maka gerakan tangan ke arah kanan. Cara melakukan teknik tangkisan dalam, yakni:
Langkah pertama, melakukan sikap kuda kuda tengah. Setelah itu, siapkan kedua tangan di depan. Kemudian satu di antara tangan ditarik sejajar dengan bahu dari luar menuju dalam. Tubuh diposisikan dalam kondisi seimbang.
Tangkisan luar adalah menahan serangan dengan cara menggerakkan tangan dari dalam ke arah luar. Jika tangan kanan yang digunakan untuk menahan serangan maka gerakan tangan kanan ke arah kanan. Sebaliknya, jika tangan kiri yang digunakan untuk menahan serangan maka gerakan tangan ke arah kiri. Berikut ini cara melakukan teknik dasar tangkisan luar:
Langkah pertama, melakukan sikap kuda kuda tengah. Setelah itu siapkan kedua tangan di depan. Kemudian satu di antara tangan ditarik sampai sejajar dengan bahu dari dalam menuju depan keluar. Tubuh diposisikan dalam kondisi seimbang.
Tangkisan atas adalah menahan serangan dengan cara menggerakkan tangan dari arah bawah ke atas. Tangkisan ini digunakan untuk menahan/ menangkis serangan terhadap kepala. Berikut ini cara melakukan teknik tangkisan atas:
Langkah pertama, melakukan sikap kuda kuda tengah. Setelah itu siapkan kedua tangan di depan. Kemudian satu di antara tangan untuk melindungi kepala dari serangan sehingga pelaksanaannya dari bawah menuju atas. Tubuh diposisikan dalam kondisi seimbang.
Tangkisan bawah adalah menahan serangan dengan cara menggerakkan tangan dari atas ke arah bawah. Tangkisan bawah digunakan untuk menahan serangan terhadap kemaluan. Berikut ini cara melakukan teknik dasar tangkisan dalam pencak silat:
Langkah pertama, melakukan sikap kuda kuda tengah. Setelah itu siapkan kedua tangan di depan. Kemudian satu di antara tangan ditarik dari atas menuju bawah. Tubuh diposisikan dalam kondisi seimbang.
Tangkisan kaki efektif digunakan untuk menahan serangan kaki lawan ke arah tubuh bagian bawah (kaki). Tangkisan kaki dilakukan dengan cara menggerakkan lutut ke atas sesuai arah serangan lawan. Jika serangan dari arah kanan maka gunakan lutut kanan untuk menangkis serangan, sebaliknya jika serangan dari arah kiri gunakan lutut kiri untuk menangkis serangan.
Teknik tangkisan agar efektif dan efisien dipadukan dengan teknik hindaran/elakan. Hindaran/elakan adalah teknik gerakan yang dilakukan untuk menghindari serangan lawan sehingga serangan lawan tidak mengenai sasaran. Teknik ini dilakukan dengan cara melangkahkan kaki ke samping atau ke belakang, memiringkan tubuh ke samping atau ke belakang.
Kunci untuk dapat melakukan hindaran/elakan adalah kemampuan membaca gerakan serangan lawan serta kecepatan reaksi.
Kemampuan menghindar yang baik memungkinkan melakukan serangan balik secara cepat serta dapat dengan segera melumpuhkan lawan tanpa banyak membutuhkan energi.Serangan yang dapat dihindari membuka celah lawan kehilangan keseimbangan dan dimanfaatkan melakukan serangan balik secara efektif. Sumber: Kemdikbud
: Jenis-Jenis Tangkisan dalam Pencak Silat yang Perlu Diketahui – Ragam Bola.com
Contents
Apa saja anggota badan yang dapat digunakan dalam melakukan tangkisan pencak silat?
Apa yang dimaksud dengan tangkisan? – Tangkisan adalah belaan dengan cara kontak langsung bagian anggota badan dengan serangan lawan. Kontak langsung tersebut bertujuan untuk memindahkan atau membendung serangan yang dilakukan lawan. Dalam melakukan tangkisan pencak silat, anggota badan yang dapat digunakan adalah tangan, lengan, siku, dan kaki.
Bagaimana cara menangkis dalam pencak silat?
Bagaimana cara menangkis dalam pencak silat ? – Jawab:
Gerakan menangkis dilakukan dengan menggunakan tangan atau kaki. Serangan yang menggunakan tangan kosong atau tangan bersenjata boleh ditangkis dengan tangan atau kaki, dimana tangan ditepis ke sebelah sebelah luar atau dalam supaya tumbukan tidak mengenai sasaran / dapat digagalkan.
Begitulah penjelasan dan jawabannya teman-teman. Pada intinya gerakan menangkis itu membendung dan menggagalkan serangan lawan. Nah, dalam menangkis kita harus mengadakan kontak langsung dengan serangan lawan. Artinya bagian tubuh kita yang digunakan untuk menangkis misalnya tangan, bersentuan dengan serangan lawan misalnya pukulan.
Apa yang dimaksud dengan teknik tangkisan atas?
KOMPAS.com – Atlet pencak silat mempunyai cara untuk menahan serangan lawan menggunakan bagian tubuh tertentu. Gerakan anggota tubuh dari arah lintasan serangan lawan sehinggga tidak berpengaruh pada seorang pesilat disebut sebagai teknik belaan. Bentuk cara pembelaan menahan serangan dengan mengadakan kontak langsung dengan lawan dalam pencak silat disebut tangkisan.
Contoh bagian tubuh yang digunakan melakukan kontak langsung untuk membendung serangan lawan adalah tangan, lengan, siku, maupun kaki. Mengutip dari buku Pencak Silat (2015) oleh Erwin Setyo Kriswanto, upaya tangkisan dapat menggunakan salah satu tangan, keduanya secara bersamaan, serta memakai siku.
Tangkisan menggunakan salah satu atau kedua tangan sekaligus, bisa dibedakan lebih jauh berdasarkan arah gerakannya. Baca juga: Jenis Tendangan dalam Pencak Silat Jenis teknik yang dilakukan dari bawah ke atas adalah teknik tangkisan atas dalam cabang bela diri pencak silat,
Apa saja aspek pencak silat?
tirto.id – Pencak silat merupakan sarana dan prasarana untuk membentuk manusia secara utuh, sehat, kuat, dan percaya diri. Dalam pencak silat terdapat beberapa keterampilan teknik dasar, salah satunya tangkisan. Pencak dipahami sebagai dasar beladiri yang terikat pada aturan tertentu.
- Sementara silat adalah gerak beladiri yang sempurna dan kerohanian menjadi sumbernya.
- Silat bermanfaat untuk keselamatan diri dan kesejahteraan bersama.
- Gerakan pencak silat dapat dilakukan dengan musik maupun tidak.
- Gerakan dalam pencak silat melambangkan patriotisme dalam mempertahankan diri.
- Adapun empat aspek pencak silat, yaitu olahraga, kesenian, bela diri, dan kerohanian.
Keterampilan dasar tangkisan adalah upaya pembelaan yang dilakukan dengan cara menghadirkan kontak langsung dengan serangan. Tujuannya, yaitu mengalihkan serangan dari lintasannya dan membendung atau menahan serangan. Sikap menangkis selalu dibarengi dengan sikap kuda-kuda dan sikap tubuh menggunakan satu lengan, dua lengan, dan kaki, demikian seperti yang dilansir dari Modul Pembelajaran PJOK.
- Macam-macam tangkisan dalam pencak silat Berikut macam-macam tangkisan dalam pencak silat, dikutip dari Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas VII.1.
- Tangkisan menggunakan satu tangan a.
- Tangkisan luar Langkah yang ditempuh: – Berdiri tegak; – Kedua kaki rapat, kedua tumit membentuk sudut ± 900; – Kedua tangan mengepal di depan dada dan pandangan ke depan; – Geser kaki kiri ke samping bersamaan tangkiskan tangan kanan ke arah luar; – Posisi sikut tertekuk dan telapak tangan menghadap dalam dan kuda-kuda pada kaki depan.b.
Tangkisan dalam Langkah yang ditempuh: – Kedua kaki rapat, kedua tumit membentuk sudut ± 900; – Kedua tangan mengepal di depan dada dan pandangan ke depan; – Geser kaki kiri ke samping kanan bersamaan tangkiskan tangan kanan ke arah dalam; – Posisi sikut tertekuk dan telapak tangan mengepal menghadap dalam dan kuda-kuda pada kaki depan.c.
Tangkisan atas Langkah yang ditempuh: – Berdiri tegak; – Kedua kaki rapat dan kedua tumit membentuk sudut ± 900; – Kedua tangan mengepal di depan dada dan pandangan ke depan; – Geser kaki kanan ke depan bersamaan tangkiskan tangan kanan ke arah atas; – Posisi sikut tertekuk dan telapak tangan menghadap depan dan kuda-kuda pada kaki depan.d.
Tangkisan bawah Langkah yang ditempuh: – Berdiri tegak; – Kedua kaki rapat, kedua tumit membentuk sudut ± 900; – Kedua tangan mengepal di depan dada dan pandangan ke depan; – Geser kaki kiri ke samping kiri bersamaan tangkiskan tangan kanan ke bawah; – Posisi sikut tertekuk dan telapak tangan mengepal menghadap bawah dan kuda-kuda pada kaki kiri.2.
Tangkisan menggunakan siku a. Tangkisan siku dalam/rendah Langkah yang ditempuh: – Berdiri tegak; – Kedua kaki rapat, kedua tumit membentuk sudut ± 900; – Kedua tangan mengepal di depan dada, dan pandangan ke depan; – Geser kaki kiri ke samping kiri bersamaan tangkiskan sikut kanan ke depan bawah; – Posisi sikut tertekuk dan telapak tangan mengepal menghadap dalam, kuda-kuda pada kaki kanan, dan kaki kiri direndahkan.b.
Tangkisan siku luar/rendah Langkah yang ditempuh: – Berdiri tegak; – Kedua kaki rapat, kedua tumit membentuk sudut ± 900; – Kedua tangan mengepal di depan dada, dan pandangan ke depan; – Geser kaki kanan ke samping kiri bersamaan tangkiskan sikut kiri ke samping bawah; – Posisi sikut tertekuk dan telapak tangan mengepal, kuda-kuda pada kaki kiri, dan kaki kanan direndahkan.3.
Tangkisan menggunakan dua tangan c. Tangkisan sejajar dua tangan Langkah yang ditempuh: – Berdiri tegak; – Kedua kaki rapat, kedua tumit membentuk sudut ± 900; – Kedua tangan mengepal di depan dada dan pandangan ke depan; – Geser kaki kanan ke samping kiri bersamaan tangkiskan kedua tangan ke depan; – Kedua telapak tangan berhadapan posisi sikut tertekuk, kuda-kuda pada kaki kiri depan/kiri.d.
Tangkisan dua tangan belah/rendah Langkah yang ditempuh: – Berdiri tegak; – Kedua kaki rapat, kedua tumit membentuk sudut ± 900; – Kedua tangan mengepal di depan dada dan pandangan ke depan; – Angkat kaki kanan ke di depan badan hingga posisi lututnya tertekuk bersamaan tangkiskan kedua tangan ke ke samping badan; – Kedua telapak tangan menghadap ke luar posisi sikut tertekuk, pusat tumpuan berat badan pada kaki kiri, dan posisi lurus.e.
Tangkisan dua tangan belah/tinggi Langkah yang ditempuh: – Berdiri tegak; – Kedua kaki rapat, kedua tumit membentuk sudut ± 900; – Kedua tangan mengepal di depan dada dan pandangan ke depan; – Geser kaki kanan ke samping kanan bersamaan tangkiskan kedua tangan ke ke depan samping di atas depan badan; – Kedua telapak tangan menghadap ke atas dan kuda-kuda pada kaki kiri.
(tirto.id – Pendidikan ) Kontributor: Ega Krisnawati Penulis: Ega Krisnawati Editor: Yandri Daniel Damaledo
