Servis Bawah – Cara melakukan servis yang benar dalam permainan bola voli adalah sebagai berikut:
Berdiri dengan kaki kiri ke depan, kaki kanan di belakang. Bola dipegang oleh tangan kiri Lambungkan bola setinggi bahu Pada saat bersamaan ayunkan lengan kanan ke belakang, kemudian pukul bola dengan tangan kanan. Perkenaan bola tepat pada tangan dan telapak tangan menghadap ke arah bola. Pukulan dilakukan dengan tangan dalam keadaan mengepal. Setelah bola dipukul, diteruskan dengan melangkahkan kaki kanan ke depan.
Baca juga: Pemain Bola Voli yang Bertugas Menahan Serangan Lawan Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Contents
- 1 Apa yang dimaksud servis bawah?
- 2 Bagaimana sikap awal saat melakukan passing bawah?
- 3 Bagaimana posisi kaki saat melakukan servis bawah?
- 4 Bagaimana cara melakukan servis bawah?
- 5 Bagaimana cara melakukan servis bawah dalam bola voli?
Bagaimana perkenaan bola saat melakukan servis bawah?
Pelaksanaan Gerak –
Lambungkanlah bola. Lambungan bola tidak perlu terlalu tinggi. Ayunkanlah tangan yang ditarik ke belakang. Santuhlah bola ketika bola turun di sekitar atau setinggi pinggang. Tegangkanlah tangan yang digunakan untuk memukul bola. Perkenaan telapak tangan pada bola yang benar pada saat servis bawah bola voli adalah bagian bawah bola.
Apa yang dimaksud servis bawah?
1. Servis Bawah – Servis bawah adalah servis dengan awalan bola berada dari bawah dengan satu tangan memegang bola dan satu tangan lainnya memukul bola. Tangan yang bertugas untuk memukul bola diayunkan dari belakang sampai ke depan dengan kencang hingga bola terlempar ke area lawan.
Apa yang membedakan antara gerakan servis atas dan servis bawah?
Pembahasan – Dalam permainan bola voli, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai, salah satunya adalah teknik servis. Teknik servis adalah gerakan memukul bola dari area servis untuk mengirimkan bola ke area permainan lawan. Dalam permainan bola voli, teknik servis dilakukan di awal pertandingan dan menjadi tanda dimulainya permainan.
- Servis atas. Servis atas adalah gerakan memukul bola yang dilakukan dengan awalan melempar bola tinggi ke udara, kemudian melompat dan memukul bola dengan sekuat tenaga di udara. Gerakan memukul dilakukan dengan cara mengayunkan tangan pemukul dari belakang kepala ke depan atas.
- Servis bawah. Servis bawah adalah gerakan memukul bola yang dilakukan dengan mengayunkan tangan dari bawah ke depan atas. Gerakan memukul bola pada servis bawah dilakukan dengan telapak tangan mengepal.
Bagaimana sikap awal saat melakukan passing bawah?
Cara Passing Bawah Bola Voli: Sikap Persiapan, Sikap Eksekusi, Sikap Akhir, dan Hal yang Harus Diperhatikan – Berita DIY BERITA DIY – Simak passing bawah dalam permainan berikut dengan, perkenaan/saat,, dan – yang harus, Olahraga menjadi salah satu yang paling diminati.
- Dikutip dari buku “Teknik Dasar Bermain Bola Voli” oleh Winarno dkk (2013), pengertian passing adalah gerakan untuk mengoper (memberikan/menerima) bola di antara rekan satu,
- Baca Juga:
- Lebih lanjut, passing harus memiliki tertentu untuk membangun serangan kepada lawan dalam permainan, salah satunya adalah passing bawah yang akan diuraikan sebagai berikut.
Cara ambil Para pemain harus berdiri tegak dengan kaki terbuka selebar bahu atau bisa juga lebih lebar sedikit seraya menekuk sedikit posisi lutut. Sementara kedua tangan harus rapat di depan badan. Kedua lengan dijulurkan hingga lurus ke bawah. Posisi sudut antara lengan dengan badan kurang lebih 45 derajat. Baca Juga:
Bagaimana posisi kaki saat melakukan servis bawah?
Detil jawaban –
- Kelas: 9 SMP
- Mapel: Penjaskes
- Bab: Bab 2 – Permainan Bola Voli
Kode: 9.22.2 Kata Kunci: servis bawah, permainan bola voli.
- kk saya kelas lima kok itu smp
- keren kk Jawabannya singkat padat dan jelas
Jawaban:kaki kiri di depan Penjelasan:
- mana penjelasan nya miskah:)
- Ini benar tidak marsha*-*
- Au dah nih orang udh pake pewaktu lagi
: posisi kaki saat servis bawah pada bola voli adalah
Di mana posisi bola di pukul saat servis bawah?
Apa yg benar, Di manakah posisi bola dipukul saat servis bawah? – Brainly.co.id Kelas: 4Mapel: PenjaskesKategori: Bola besarKata Kunci: teknik servisKode: 4.22.3Dalam permaina voli, ada dua macam jenis servis yaitu servis atas dan servis bawah. Servis bawah dilakukan dengan cara memegang bola di tangan kiri, kemudian sedikit melambungkan bola hingga setinggi dada sembari mengayunkan tangan kanan yang dikepal untuk kemudia dipukulkan ke bola yang sudah dilambungkan tadi. : Apa yg benar, Di manakah posisi bola dipukul saat servis bawah? – Brainly.co.id
Bagaimana posisi badan yang benar saat melakukan teknik dasar servis bawah pada waktu gerakan memukul bola?
Posisi badan pada saat melakukan service bawah dalam permainan bola voly Cara melakukan servis bawah permainan bola voli:1) Berdiri dengan posisi melangkah dengan kaki kiri berada di depan, posisi badan agak membungkuk dengan berat badan bertumpu pada tungkai kaki belakang, salah satu tangan memegang bola.2) Ketika bola dilambungkan ke atas, tangan yang tidak memegang bola diayunkan ke belakang dalam posisi menggenggam atau mengepal.3) Bola dipukul dengan lengan tangan yang diluruskan, tubuh sebelah atas ditegakkan, dan berat badan bertumpu pada tungkai kaki depan.4) Ketika memukul bola, bola dipukul di bagian bawah dengan ayunan tangan dari belakang ke depan, dipukul melambung di atas net ke arah area lawan.
Tuliskan teknik teknik apa saja yang terdapat pada permainan bola voli?
Video Pembelajaran PJOK SD – SMP – SMA | Servis Bawah dan Servis Atas Permainan Bola Voli
Jawaban ini terverifikasi. Teknik Dasar permainan bola voli adalah Service, Passing, Smash, dan Blocking.
Bagaimana cara melakukan servis bawah?
Cara Melakukan Servis Bawah (pada Bola Voli): 12 Langkah Dalam olahraga bola voli, servis bawah ( underhand ) adalah keterampilan paling dasar yang Anda perlukan. Servis adalah satu-satunya masa di pertandingan voli yang memungkinkan Anda mengontrol bola diam dan mencetak banyak poin.
- 1 Posisikan kedua kaki. Berdirilah dengan kaki nondominan berada di depan dan jari-jari kaki menghadap ke depan. Kaki dominan harus berada belakang dengan ujung jari menunjuk agak ke luar.
- Pindahkan berat badan ke kaki dominan.
- Pastikan panggul Anda menghadap lurus ke depan, bukan miring ke samping.
- 2 Siapkan bola. Tangkupkan telapak tangan nondominan sehingga serupa mangkuk dan letakkan bola di atasnya. Pastikan bola terletak dengan kukuh sehingga tidak goyang atau jatuh dari tangan Anda.
- Jaga jari Anda agak lemas untuk mengalirkan berat bola. Hal ini membantu bola tetap seimbang.
- Jangan genggam bola dengan jari-jari. Bola harus stabil, tetapi masih bisa terbang saat dipukul.
- 3 Turunkan bola. Bawa lengan yang memegang bola ke samping, di depan lengan pemukul. Bola seharusnya berada di ketinggian bagian tengah paha.
- Luruskan lengan yang menggenggam bola, dan gerakkan ke samping menggunakan bahu, dan bukan siku.
- Sebaiknya posisikan bola serendah mungkin. Dengan begitu, bola bisa dipukul sekeras mungkin saat menaikkan seluruh tubuh Anda ke depan.
- 4 Condongkan kedua bahu ke depan. Gerakkan panggul ke belakang dan pertahankan punggung bagian atas selurus mungkin saat mendekatkan bahu ke bola. Dengan demikian, Anda memiliki kontrol lebih terhadap bola.
- Jangan membungkuk, tetapi jangan pula berdiri tegak
- Saat menggerakkan panggul ke belakang, Anda bisa menaikkan ujung jari kaki depan sehingga tumit menyentuh lantai dan ujung jari menunjuk ke atas.
Iklan
- 1 Pilih tempat strategis untuk mendaratkan bola. Cobalah untuk mengecoh lawan sebisa mungkin. Memang hal ini sepertinya tidak penting saat berlatih sendirian, tetapi ketika bertanding Anda tentu ingin servis mendarat di lokasi yang diharapkan lawan. Jadi, berlatihlah membidik!
- Pertama-tama, coba bidik ke bagian kanan dalam atau kiri dalam lapangan sehingga lawan terpaksa keluar dari formasinya.
- Setelah itu, mulai berlatih membidik ke antara pemain-pemain lawan. Hal ini akan membuat lawan ragu siapa yang harus mengambil bola sehingga meningkatkan keuntungan strategis Anda.
- 2 Sesuaikan sudut Anda ke net. Jika Anda membidik ke kiri dalam, bahu akan menunjuk ke kiri dan kaki belakang bergerak agak ke kanan, dan sebaliknya.
- Telusuri garis lurus menyeberangi lapangan dengan pandangan Anda. Bawa mata Anda dari titik pendaratan bola yang diinginkan ke titik di bagian bawah bola yang akan dipukul.
- Jika Anda harus menggerakkan kepala ke samping untuk menelusuri garis dari titik pendaratan ke titik pukul, sebaiknya aturlah kedua kaki dan bahu sehingga menghadap titik pendaratan yang diinginkan.
- 3 Kepalkan tangan pemukul Anda. Setelah itu, putar lengan sehingga kepalan/tinju dan pergelangan tangan menghadap ke atas.
- Bayangkan tinju Anda menghantam titik pukul pada bola, dan ikuti garis yang mengarah ke titik pendaratan bola.
- Anda boleh menghadapkan tinju ke samping, dengan pergelangan tangan diputar ke dalam dan jari jempol menghadap ke atas.
Iklan
- 1 Tentukan lengkungan bola. Lengkungan jalur bola ditentukan apakah Anda ingin mendaratkan bola jauh di sisi lawan atau lebih dekat dengan Anda. Jika bola dipukul dengan kuat ke depan, bola akan terbang lebih rendah dan cepat menuju bagian belakang lapangan. Sebaliknya, jika bola dipukul ke atas, bola akan terbang tinggi dan mendarat dekat dengan Anda/net.
- Biasanya lengkungan rendah ke ujung dalam lapangan lebih sering digunakan karena sulit dioper dan dikontrol lawan sehingga peluang mencetak angka lebih besar.
- Jika Anda yakin dua orang di depan net akan bingung jika servis mendarat di antara mereka, Anda bisa mencoba membidik lengkungan tinggi yang mendarat di sana.
- Jika Anda menginginkan servis dengan kontrol dan kecepatan yang lebih baik, cobalah,
- 2 Tarik lengan pemukul lurus ke belakang. Lengan harus bergerak cepat seperti bandul. Setelah itu, ayunkan ke depan dengan kukuh dan pukul bagian bawah bola dengan kepalan tangan Anda.
- Sebaiknya, pukul bola persis di bawah bagian tengah pula sehingga melambung naik dan melewati net.
- Percepat ayunan Anda persis sebelum tangan menyentuh bola.
- 3 Langkahkan kaki ke depan saat mengayunkan lengan. Geser berat badan Anda ke kaki nondominan (kaki depan). Naikkan seluruh tubuh ke depan, dan dorong bola sampai melewati net.
- 4 Lanjutkan dengan lengan. Lengan Anda harus meneruskan ayunannya bahkan setelah menyentuh bola. Naikkan lengan sepenuhnya ke atas supaya bola benar-benar meluncur lurus dan melewati net.
- Pertahankan lengan tetap lurus. Lengan harus terayun lurus layaknya bandul sampai setinggi atau persis di atas kepala Anda.
- Bayangkan kembali garis yang ditelusuri dari titik pendaratan ke titik pukul. Tinju Anda harus menelusuri garis tersebut saat melakukan gerakan tindak lanjut.
- 5 Beralih ke posisi siap. Setelah bola diservis, segeralah bersiap-siap. Berdirilah menghadap ke depan dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lutut ditekuk, dan lengan lurus di depan Anda dan kedua telapak tangan didekapkan bersama-sama.
- Biarkan lengan Anda menyelesaikan gerakan lanjutan ini sebelum mendekapkan kedua telapak tangan untuk bersiap-siap.
- Anda bisa mengecek pendaratan bola sejenak, tetapi jangan sampai Anda tidak siap saat bola kembali ke arah Anda.
Iklan
- Anda pelu melatih ayunan beberapa kali untuk mengetahui seberapa kuat bola perlu dipukul untuk bisa menyeberangi net.
- Coba lakukan servis dari berbagai sudut. Semakin sering latihan, Anda akan lebih paham terkait bagaimana sudut pukulan akan memengaruhi lengkungan terbang bola.
- Jangan lempar bola dengan tangan kiri alih-alih memukulnya dengan tangan kanan.
Iklan
Bola yang lunak paling baik untuk dipakai belajar servis karena tidak terlalu menyakitkan.
Iklan Artikel ini disusun oleh tim penyunting terlatih dan peneliti yang memastikan keakuratan dan kelengkapannya. memantau hasil penyuntingan staf kami secara saksama untuk menjamin artikel yang berkualitas tinggi. Artikel ini telah dilihat 64.525 kali. Daftar kategori: Halaman ini telah diakses sebanyak 64.525 kali. : Cara Melakukan Servis Bawah (pada Bola Voli): 12 Langkah
Bagaimana cara mengembangkan teknik servis yang baik?
Cara Melakukan Servis Bawah (pada Bola Voli): 12 Langkah Dalam olahraga bola voli, servis bawah ( underhand ) adalah keterampilan paling dasar yang Anda perlukan. Servis adalah satu-satunya masa di pertandingan voli yang memungkinkan Anda mengontrol bola diam dan mencetak banyak poin.
- 1 Posisikan kedua kaki. Berdirilah dengan kaki nondominan berada di depan dan jari-jari kaki menghadap ke depan. Kaki dominan harus berada belakang dengan ujung jari menunjuk agak ke luar.
- Pindahkan berat badan ke kaki dominan.
- Pastikan panggul Anda menghadap lurus ke depan, bukan miring ke samping.
- 2 Siapkan bola. Tangkupkan telapak tangan nondominan sehingga serupa mangkuk dan letakkan bola di atasnya. Pastikan bola terletak dengan kukuh sehingga tidak goyang atau jatuh dari tangan Anda.
- Jaga jari Anda agak lemas untuk mengalirkan berat bola. Hal ini membantu bola tetap seimbang.
- Jangan genggam bola dengan jari-jari. Bola harus stabil, tetapi masih bisa terbang saat dipukul.
- 3 Turunkan bola. Bawa lengan yang memegang bola ke samping, di depan lengan pemukul. Bola seharusnya berada di ketinggian bagian tengah paha.
- Luruskan lengan yang menggenggam bola, dan gerakkan ke samping menggunakan bahu, dan bukan siku.
- Sebaiknya posisikan bola serendah mungkin. Dengan begitu, bola bisa dipukul sekeras mungkin saat menaikkan seluruh tubuh Anda ke depan.
- 4 Condongkan kedua bahu ke depan. Gerakkan panggul ke belakang dan pertahankan punggung bagian atas selurus mungkin saat mendekatkan bahu ke bola. Dengan demikian, Anda memiliki kontrol lebih terhadap bola.
- Jangan membungkuk, tetapi jangan pula berdiri tegak
- Saat menggerakkan panggul ke belakang, Anda bisa menaikkan ujung jari kaki depan sehingga tumit menyentuh lantai dan ujung jari menunjuk ke atas.
Iklan
- 1 Pilih tempat strategis untuk mendaratkan bola. Cobalah untuk mengecoh lawan sebisa mungkin. Memang hal ini sepertinya tidak penting saat berlatih sendirian, tetapi ketika bertanding Anda tentu ingin servis mendarat di lokasi yang diharapkan lawan. Jadi, berlatihlah membidik!
- Pertama-tama, coba bidik ke bagian kanan dalam atau kiri dalam lapangan sehingga lawan terpaksa keluar dari formasinya.
- Setelah itu, mulai berlatih membidik ke antara pemain-pemain lawan. Hal ini akan membuat lawan ragu siapa yang harus mengambil bola sehingga meningkatkan keuntungan strategis Anda.
- 2 Sesuaikan sudut Anda ke net. Jika Anda membidik ke kiri dalam, bahu akan menunjuk ke kiri dan kaki belakang bergerak agak ke kanan, dan sebaliknya.
- Telusuri garis lurus menyeberangi lapangan dengan pandangan Anda. Bawa mata Anda dari titik pendaratan bola yang diinginkan ke titik di bagian bawah bola yang akan dipukul.
- Jika Anda harus menggerakkan kepala ke samping untuk menelusuri garis dari titik pendaratan ke titik pukul, sebaiknya aturlah kedua kaki dan bahu sehingga menghadap titik pendaratan yang diinginkan.
- 3 Kepalkan tangan pemukul Anda. Setelah itu, putar lengan sehingga kepalan/tinju dan pergelangan tangan menghadap ke atas.
- Bayangkan tinju Anda menghantam titik pukul pada bola, dan ikuti garis yang mengarah ke titik pendaratan bola.
- Anda boleh menghadapkan tinju ke samping, dengan pergelangan tangan diputar ke dalam dan jari jempol menghadap ke atas.
Iklan
- 1 Tentukan lengkungan bola. Lengkungan jalur bola ditentukan apakah Anda ingin mendaratkan bola jauh di sisi lawan atau lebih dekat dengan Anda. Jika bola dipukul dengan kuat ke depan, bola akan terbang lebih rendah dan cepat menuju bagian belakang lapangan. Sebaliknya, jika bola dipukul ke atas, bola akan terbang tinggi dan mendarat dekat dengan Anda/net.
- Biasanya lengkungan rendah ke ujung dalam lapangan lebih sering digunakan karena sulit dioper dan dikontrol lawan sehingga peluang mencetak angka lebih besar.
- Jika Anda yakin dua orang di depan net akan bingung jika servis mendarat di antara mereka, Anda bisa mencoba membidik lengkungan tinggi yang mendarat di sana.
- Jika Anda menginginkan servis dengan kontrol dan kecepatan yang lebih baik, cobalah,
- 2 Tarik lengan pemukul lurus ke belakang. Lengan harus bergerak cepat seperti bandul. Setelah itu, ayunkan ke depan dengan kukuh dan pukul bagian bawah bola dengan kepalan tangan Anda.
- Sebaiknya, pukul bola persis di bawah bagian tengah pula sehingga melambung naik dan melewati net.
- Percepat ayunan Anda persis sebelum tangan menyentuh bola.
- 3 Langkahkan kaki ke depan saat mengayunkan lengan. Geser berat badan Anda ke kaki nondominan (kaki depan). Naikkan seluruh tubuh ke depan, dan dorong bola sampai melewati net.
- 4 Lanjutkan dengan lengan. Lengan Anda harus meneruskan ayunannya bahkan setelah menyentuh bola. Naikkan lengan sepenuhnya ke atas supaya bola benar-benar meluncur lurus dan melewati net.
- Pertahankan lengan tetap lurus. Lengan harus terayun lurus layaknya bandul sampai setinggi atau persis di atas kepala Anda.
- Bayangkan kembali garis yang ditelusuri dari titik pendaratan ke titik pukul. Tinju Anda harus menelusuri garis tersebut saat melakukan gerakan tindak lanjut.
- 5 Beralih ke posisi siap. Setelah bola diservis, segeralah bersiap-siap. Berdirilah menghadap ke depan dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lutut ditekuk, dan lengan lurus di depan Anda dan kedua telapak tangan didekapkan bersama-sama.
- Biarkan lengan Anda menyelesaikan gerakan lanjutan ini sebelum mendekapkan kedua telapak tangan untuk bersiap-siap.
- Anda bisa mengecek pendaratan bola sejenak, tetapi jangan sampai Anda tidak siap saat bola kembali ke arah Anda.
Iklan
- Anda pelu melatih ayunan beberapa kali untuk mengetahui seberapa kuat bola perlu dipukul untuk bisa menyeberangi net.
- Coba lakukan servis dari berbagai sudut. Semakin sering latihan, Anda akan lebih paham terkait bagaimana sudut pukulan akan memengaruhi lengkungan terbang bola.
- Jangan lempar bola dengan tangan kiri alih-alih memukulnya dengan tangan kanan.
Iklan
Bola yang lunak paling baik untuk dipakai belajar servis karena tidak terlalu menyakitkan.
Iklan Artikel ini disusun oleh tim penyunting terlatih dan peneliti yang memastikan keakuratan dan kelengkapannya. memantau hasil penyuntingan staf kami secara saksama untuk menjamin artikel yang berkualitas tinggi. Artikel ini telah dilihat 64.525 kali. Daftar kategori: Halaman ini telah diakses sebanyak 64.525 kali. : Cara Melakukan Servis Bawah (pada Bola Voli): 12 Langkah
Bagaimana cara belajar servis?
Cara Melakukan Servis Bawah (pada Bola Voli): 12 Langkah Dalam olahraga bola voli, servis bawah ( underhand ) adalah keterampilan paling dasar yang Anda perlukan. Servis adalah satu-satunya masa di pertandingan voli yang memungkinkan Anda mengontrol bola diam dan mencetak banyak poin.
- 1 Posisikan kedua kaki. Berdirilah dengan kaki nondominan berada di depan dan jari-jari kaki menghadap ke depan. Kaki dominan harus berada belakang dengan ujung jari menunjuk agak ke luar.
- Pindahkan berat badan ke kaki dominan.
- Pastikan panggul Anda menghadap lurus ke depan, bukan miring ke samping.
- 2 Siapkan bola. Tangkupkan telapak tangan nondominan sehingga serupa mangkuk dan letakkan bola di atasnya. Pastikan bola terletak dengan kukuh sehingga tidak goyang atau jatuh dari tangan Anda.
- Jaga jari Anda agak lemas untuk mengalirkan berat bola. Hal ini membantu bola tetap seimbang.
- Jangan genggam bola dengan jari-jari. Bola harus stabil, tetapi masih bisa terbang saat dipukul.
- 3 Turunkan bola. Bawa lengan yang memegang bola ke samping, di depan lengan pemukul. Bola seharusnya berada di ketinggian bagian tengah paha.
- Luruskan lengan yang menggenggam bola, dan gerakkan ke samping menggunakan bahu, dan bukan siku.
- Sebaiknya posisikan bola serendah mungkin. Dengan begitu, bola bisa dipukul sekeras mungkin saat menaikkan seluruh tubuh Anda ke depan.
- 4 Condongkan kedua bahu ke depan. Gerakkan panggul ke belakang dan pertahankan punggung bagian atas selurus mungkin saat mendekatkan bahu ke bola. Dengan demikian, Anda memiliki kontrol lebih terhadap bola.
- Jangan membungkuk, tetapi jangan pula berdiri tegak
- Saat menggerakkan panggul ke belakang, Anda bisa menaikkan ujung jari kaki depan sehingga tumit menyentuh lantai dan ujung jari menunjuk ke atas.
Iklan
- 1 Pilih tempat strategis untuk mendaratkan bola. Cobalah untuk mengecoh lawan sebisa mungkin. Memang hal ini sepertinya tidak penting saat berlatih sendirian, tetapi ketika bertanding Anda tentu ingin servis mendarat di lokasi yang diharapkan lawan. Jadi, berlatihlah membidik!
- Pertama-tama, coba bidik ke bagian kanan dalam atau kiri dalam lapangan sehingga lawan terpaksa keluar dari formasinya.
- Setelah itu, mulai berlatih membidik ke antara pemain-pemain lawan. Hal ini akan membuat lawan ragu siapa yang harus mengambil bola sehingga meningkatkan keuntungan strategis Anda.
- 2 Sesuaikan sudut Anda ke net. Jika Anda membidik ke kiri dalam, bahu akan menunjuk ke kiri dan kaki belakang bergerak agak ke kanan, dan sebaliknya.
- Telusuri garis lurus menyeberangi lapangan dengan pandangan Anda. Bawa mata Anda dari titik pendaratan bola yang diinginkan ke titik di bagian bawah bola yang akan dipukul.
- Jika Anda harus menggerakkan kepala ke samping untuk menelusuri garis dari titik pendaratan ke titik pukul, sebaiknya aturlah kedua kaki dan bahu sehingga menghadap titik pendaratan yang diinginkan.
- 3 Kepalkan tangan pemukul Anda. Setelah itu, putar lengan sehingga kepalan/tinju dan pergelangan tangan menghadap ke atas.
- Bayangkan tinju Anda menghantam titik pukul pada bola, dan ikuti garis yang mengarah ke titik pendaratan bola.
- Anda boleh menghadapkan tinju ke samping, dengan pergelangan tangan diputar ke dalam dan jari jempol menghadap ke atas.
Iklan
- 1 Tentukan lengkungan bola. Lengkungan jalur bola ditentukan apakah Anda ingin mendaratkan bola jauh di sisi lawan atau lebih dekat dengan Anda. Jika bola dipukul dengan kuat ke depan, bola akan terbang lebih rendah dan cepat menuju bagian belakang lapangan. Sebaliknya, jika bola dipukul ke atas, bola akan terbang tinggi dan mendarat dekat dengan Anda/net.
- Biasanya lengkungan rendah ke ujung dalam lapangan lebih sering digunakan karena sulit dioper dan dikontrol lawan sehingga peluang mencetak angka lebih besar.
- Jika Anda yakin dua orang di depan net akan bingung jika servis mendarat di antara mereka, Anda bisa mencoba membidik lengkungan tinggi yang mendarat di sana.
- Jika Anda menginginkan servis dengan kontrol dan kecepatan yang lebih baik, cobalah,
- 2 Tarik lengan pemukul lurus ke belakang. Lengan harus bergerak cepat seperti bandul. Setelah itu, ayunkan ke depan dengan kukuh dan pukul bagian bawah bola dengan kepalan tangan Anda.
- Sebaiknya, pukul bola persis di bawah bagian tengah pula sehingga melambung naik dan melewati net.
- Percepat ayunan Anda persis sebelum tangan menyentuh bola.
- 3 Langkahkan kaki ke depan saat mengayunkan lengan. Geser berat badan Anda ke kaki nondominan (kaki depan). Naikkan seluruh tubuh ke depan, dan dorong bola sampai melewati net.
- 4 Lanjutkan dengan lengan. Lengan Anda harus meneruskan ayunannya bahkan setelah menyentuh bola. Naikkan lengan sepenuhnya ke atas supaya bola benar-benar meluncur lurus dan melewati net.
- Pertahankan lengan tetap lurus. Lengan harus terayun lurus layaknya bandul sampai setinggi atau persis di atas kepala Anda.
- Bayangkan kembali garis yang ditelusuri dari titik pendaratan ke titik pukul. Tinju Anda harus menelusuri garis tersebut saat melakukan gerakan tindak lanjut.
- 5 Beralih ke posisi siap. Setelah bola diservis, segeralah bersiap-siap. Berdirilah menghadap ke depan dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lutut ditekuk, dan lengan lurus di depan Anda dan kedua telapak tangan didekapkan bersama-sama.
- Biarkan lengan Anda menyelesaikan gerakan lanjutan ini sebelum mendekapkan kedua telapak tangan untuk bersiap-siap.
- Anda bisa mengecek pendaratan bola sejenak, tetapi jangan sampai Anda tidak siap saat bola kembali ke arah Anda.
Iklan
- Anda pelu melatih ayunan beberapa kali untuk mengetahui seberapa kuat bola perlu dipukul untuk bisa menyeberangi net.
- Coba lakukan servis dari berbagai sudut. Semakin sering latihan, Anda akan lebih paham terkait bagaimana sudut pukulan akan memengaruhi lengkungan terbang bola.
- Jangan lempar bola dengan tangan kiri alih-alih memukulnya dengan tangan kanan.
Iklan
Bola yang lunak paling baik untuk dipakai belajar servis karena tidak terlalu menyakitkan.
Iklan Artikel ini disusun oleh tim penyunting terlatih dan peneliti yang memastikan keakuratan dan kelengkapannya. memantau hasil penyuntingan staf kami secara saksama untuk menjamin artikel yang berkualitas tinggi. Artikel ini telah dilihat 64.525 kali. Daftar kategori: Halaman ini telah diakses sebanyak 64.525 kali. : Cara Melakukan Servis Bawah (pada Bola Voli): 12 Langkah
Bagaimana cara melakukan servis bawah dalam bola voli?
Teknik Servis Atas dalam Bola Voli – Ilustrasi teknik servis atas dalam bola voli. (Pexels/Kampus Production) Setelah mengetahui langkah-langkah servis bawah dalam bola voli, kamu juga perlu memahami teknik servis atas.
Berdiri dengan salah satu kaki berada di depan (melangkah). Badan agak melenting ke belakang dan berat badan pada kaki belakang. Ayunkan tangan kanan bersamaan dengan gerakan badan ke depan. Saat melakukan pukulan, pergelangan agak maju saat melakukan pukulan; Pada akhir gerakan, berat badan dibawa ke depan dengan melangkahkan kaki ke depan.
Setiap pemain harus menguasai teknik servis bawah dalam bola voli. Kemudian, kamu juga harus memahami teknik servis atas. Sebab, keduanya memiliki gerakan dan hasil yang berbeda.
