Jelaskan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang ! – Jawab: Cara melakukan langkah kaki berkelok-kelok atau zig-zag ke depan dan belakang antara lain adalah
Posisi awal, sikap berdiri tegak.Langkahkan kaki kiri serong ke kanan depan kaki kanan.Langkahkan kaki kanan serong ke kanan, merapat pada kaki kiri.Lakukan arah sebaliknya, saat melangkahkan kaki zig-zag ke belakang.
Begitulah jawabannya teman-teman. Jadi pada intinya gerak berkelok-kelok ya geraknya belak-belok alias menyerong. Jadi langkah ke depannya menyerong ke kanan, lalu dirapatkan, ke depan kiri lalu dirapatkan. Begitupun ketika kita akan melangkah ke belakang. 
Jadi ada gambaran ya, posisi awal kita berdiri tehak dengan kedua kaki rapat. Kemudian gerakannya menyerong, lalu merapatkan. Kalau dimulai dari kiri berarti dari rapat menyerong ke kanan depan. Lalu kaki kanannya merapat.
Contents
Bagaimana cara melakukan gerakan kaki berkelok-kelok?
Contoh Variasi Gerak Dasar Langkah Kaki Aktivitas Gerak Berirama Contoh Variasi Gerak Dasar Langkah Kaki Aktivitas Gerak Berirama – Gerak dasar berirama atau ritmik adalah gerak dasar dalam setiap rangkaian senam ritmik. Gerak ritmik mengutamakan keserasian gerak dan irama. 
Apa sajakah bentuk variasi gerak dasar langkah kaki? Sebelum mempelajari materi ini lebih mendalam, lakukan kegiatan berikut. Ayo, Mengamati! Bersama temanmu, amatilah Gambar diatas. Apa variasi gerak dasar ritmik yang dilakukan seperti gambar tersebut? Bagaimana cara melakukan variasi gerak tersebut? Bahaslah pertanyaan tersebut bersama temanmu. 
Bagaimana cara melakukan gerakan ini? Posisi awal, berdiri tegak. Kedua tangan di samping dan siku ditekuk. Langkahkan kaki kiri ke depan. Tarik kaki kanan dan rapatkan dengan kaki kiri. Langkahkan kaki kanan ke belakang. Tarik kaki kiri ke belakang dan rapatkan dengan kaki kanan. Lakukan gerakan sesuai hitungan atau irama.2. Langkah ke Samping Kiri dan Kanan 
Saat melakukan senam irama, seseorang melakukan gerak melangkahkan kaki ke samping kiri dan kanan. Gerakan ini dilakukan dengan diawali posisi berdiri tegak. Kedua tangan di pinggang. Langkahkan kaki kiri ke samping kiri. Tarik kaki kanan dan rapatkan dengan kaki kiri. 
Bagaimana cara melakukan langkah berkelok-kelok ke depan dan ke belakang? Awali dengan posisi berdiri tegak. Kemudian langkahkan kaki kiri serong ke kiri depan. Langkahkan kaki kanan ke arah kaki kiri. Langkahkan kaki kanan serong ke kanan depan. Langkahkan kaki kiri ke arah kaki kanan. Lakukan gerakan yang sama ke arah belakang. Lakukan dengan semangat dan percaya diri.
4. Langkah ke Samping dan Menekuk Bagaimana gerakan langkah ke samping dan menekuk? Baca disini : Cara Melakukan Langkah ke Samping dan Menekuk 5. Langkah Kaki ke Depan dan ke Samping Bagaimana cara melakukan variasi gerak langkah kaki ke depan dan ke samping? Baca disini : Cara Melakukan Langkah Kaki ke Depan dan ke Samping B. Variasi Gerak Ayunan Lengan Selengkapnya baca disini: 6 Variasi Gerak Ayunan Lengan
Demikian pembahasan materi pelajaran PJOK tentang Contoh Variasi Gerak Dasar Langkah Kaki Aktivitas Gerak Berirama. Semoga bermanfaat dan begruna bagi kalian. Terimakasih, selamat belajar! : Contoh Variasi Gerak Dasar Langkah Kaki Aktivitas Gerak Berirama
Bagaimana cara melakukan langkah berkelok-kelok ke depan dan ke belakang?
Contoh Variasi Gerak Dasar Langkah Kaki Aktivitas Gerak Berirama Contoh Variasi Gerak Dasar Langkah Kaki Aktivitas Gerak Berirama – Gerak dasar berirama atau ritmik adalah gerak dasar dalam setiap rangkaian senam ritmik. Gerak ritmik mengutamakan keserasian gerak dan irama. Apa sajakah bentuk variasi gerak dasar langkah kaki? Sebelum mempelajari materi ini lebih mendalam, lakukan kegiatan berikut. Ayo, Mengamati! Bersama temanmu, amatilah Gambar diatas. Apa variasi gerak dasar ritmik yang dilakukan seperti gambar tersebut? Bagaimana cara melakukan variasi gerak tersebut? Bahaslah pertanyaan tersebut bersama temanmu. Bagaimana cara melakukan gerakan ini? Posisi awal, berdiri tegak. Kedua tangan di samping dan siku ditekuk. Langkahkan kaki kiri ke depan. Tarik kaki kanan dan rapatkan dengan kaki kiri. Langkahkan kaki kanan ke belakang. Tarik kaki kiri ke belakang dan rapatkan dengan kaki kanan. Lakukan gerakan sesuai hitungan atau irama.2. Langkah ke Samping Kiri dan Kanan Saat melakukan senam irama, seseorang melakukan gerak melangkahkan kaki ke samping kiri dan kanan. Gerakan ini dilakukan dengan diawali posisi berdiri tegak. Kedua tangan di pinggang. Langkahkan kaki kiri ke samping kiri. Tarik kaki kanan dan rapatkan dengan kaki kiri. Bagaimana cara melakukan langkah berkelok-kelok ke depan dan ke belakang? Awali dengan posisi berdiri tegak. Kemudian langkahkan kaki kiri serong ke kiri depan. Langkahkan kaki kanan ke arah kaki kiri. Langkahkan kaki kanan serong ke kanan depan. Langkahkan kaki kiri ke arah kaki kanan. Lakukan gerakan yang sama ke arah belakang. Lakukan dengan semangat dan percaya diri.
4. Langkah ke Samping dan Menekuk Bagaimana gerakan langkah ke samping dan menekuk? Baca disini : Cara Melakukan Langkah ke Samping dan Menekuk 5. Langkah Kaki ke Depan dan ke Samping Bagaimana cara melakukan variasi gerak langkah kaki ke depan dan ke samping? Baca disini : Cara Melakukan Langkah Kaki ke Depan dan ke Samping B. Variasi Gerak Ayunan Lengan Selengkapnya baca disini: 6 Variasi Gerak Ayunan Lengan
Demikian pembahasan materi pelajaran PJOK tentang Contoh Variasi Gerak Dasar Langkah Kaki Aktivitas Gerak Berirama. Semoga bermanfaat dan begruna bagi kalian. Terimakasih, selamat belajar! : Contoh Variasi Gerak Dasar Langkah Kaki Aktivitas Gerak Berirama
Bagaimana cara berjalan berkelok-kelok?
4 Contoh Variasi Gerak Dasar Jalan : Gambar dan Penjelasannya | Maret 19, 2022 | | Contoh Variasi Gerak Dasar Jalan – Variasi gerak jalan dan lari sangat menyenangkan jika dipraktikkan dalam bentuk permainan. Manusia memiliki berbagai kemampuan gerakan di antaranya jalan, lari, lompat, dan lempar.
Gerakan tersebut termasuk gerakan dasar atletik. Atletik merupakan cabang olahraga tertua dan induk semua cabang olahraga. Jalan adalah aktivitas gerak memindahkan tubuh dari satu tempat ke tempat lain. Saat kaki melakukan pergantian langkah, satu kaki tetap bertumpu pada dasar pijakan. Bagaimana bentuk variasi gerak dasar berjalan? 1.
Variasi Gerak Berjalan Berdasarkan Arah Rangkaian gerak berjalan berdasarkan arah harus dipraktikkan berulang-ulang. Agar keterampilanmu meningkat, kamu dapat mempraktikkan gerak berjalan berikut.a. Jalan Maju dan Mundur Bagaimana cara melakukan variasi gerak berjalan maju dan mundur? Cara melakukan variasi gerak berjalan ke depan sebagai berikut.1. Posisi awal, sikap berdiri tegak dan pandangan ke depan.2. Langkahkan kaki kanan ke depan.3. Langkahkan kaki kiri ke depan.
b. Jalan ke Samping dan Berkelok-kelok Bagaimana cara melakukan jalan ke samping dan berkelok-kelok? Berikut ini langkah-langkahnya :
1. Sikap awal, posisi tubuh berdiri tegak.2. Langkahkan kaki kiri ke samping.3. Kemudian, langkahkan kaki kanan ke samping kaki kiri hingga merapat.4. Langkahkan kembali kaki kiri ke samping kaki kiri disusul kanan, begitu seterusnya.5. Kemudian, lakukan gerak berjalan berkelok-kelok ke depan.2.
Variasi Gerak Berjalan Berdasarkan Langkah Kamu telah mempelajari variasi gerak berjalan berdasarkan arah. Selanjutnya, kamu akan mempelajari variasi gerak berjalan berdasarkan langkah. Apa sajakah bentuknya? a. Langkah Biasa dan Langkah Tegak Bagaimana cara melakukan variasi langkah biasa dan langkah tegak? Posisi awal, berdiri tegak dan langkahkan kaki kiri ke depan.
Saat melangkah, lutut ditekuk sedikit. Lengan kanan diayunkan dari bekalang ke depan. Gerakan lengan kiri kebalikan dari ayunan lengan kanan. Saat berjalan, posisi badan tegak dan pandangan ke depan. Lakukan kegiatan tersebut dengan semangat dan percaya diri.b.
Langkah Rapat dan Langkah Cepat Amatilah dan langkah cepat seperti gambar berikut. Diskusikan cara melakukan variasi gerak tersebut. Jelaskan hasil diskusi kepada teman dan guru secara santun. Sikap berdiri tegak, langkahkan kaki kanan ke depan. Kemudian, langkahkan kaki kiri ke depan. Kaki kanan dan kaki kiri dilangkahkan dengan rapat.
Setiap gerakan dilakukan dengan lutut ditekuk sedikit. Kemudian, lakukan langkah cepat. Bagaimana langkahnya? Berjalan ke depan seperti biasa yang dilakukan dengan cepat. Pandangan ke arah depan dan sikap tubuh tegak. Itulah empat bentuk contoh variasi dan kombinasi gerak dasar jalan beserta gambar dan penjelasan langkah-langkah cara mempraktikkannya, semoga bermanfaat.
Bagaimana langkah kaki saat berlari?
MATERI PJOK PELAJARAN III (BAGIAN 1) : VARIASI GERAK DASAR JALAN, LARI, LOMPAT DAN LEMPAR A. Variasi Gerak Dasar Jalan Jalan adalah aktivitas gerak memindahkan tubuh dari satu tempat ke tempat lain. Saat kaki melakukan pergantian langkah, satu kaki tetap bertumpu pada dasar pijakan.1.
Variasi Gerak Berjalan Berdasarkan Arah Rangkaian gerak berjalan berdasarkan arah harus dipraktikkan berulang-ulang. Agar keterampilanmu meningkat, kamu dapat mempraktikkan gerak berjalan berikut.a. Jalan Maju dan Mundur Bagaimana cara melakukan variasi gerak berjalan maju dan mundur? Cara melakukan variasi gerak berjalan ke depan sebagai berikut.1.
Posisi awal, sikap berdiri tegak dan pandangan ke depan.2. Langkahkan kaki kanan ke depan.3. Langkahkan kaki kiri ke depan. Ayunkan lengan kanan ke depan.4. Langkahkan kaki kanan ke belakang. Ayunkan lengan kiri dari depan ke belakang. Ayunan lengan kanan kebalikan ayunan lengan kiri.5.
Langkahkan kaki kiri ke belakang. Ayunkan lengan kanan dari depan ke belakang. Ayunan lengan kiri kebalikan ayunan lengan kanan. Lakukan variasi jalan maju dan mundur seperti Gambar 3.2.b. Jalan ke Samping dan Berkelok-kelok Bagaimana cara melakukan jalan ke samping dan berkelok-kelok? Amatilah variasi gerak jalan seperti Gambar 3.3.
Dari gambar tersebut, kamu dapat mengetahui variasi jalan ke samping dan berkelok-kelok. Bagaimana cara melakukannya? 1. Sikap awal, posisi tubuh berdiri tegak.2. Langkahkan kaki kiri ke samping.3. Kemudian, langkahkan kaki kanan ke samping kaki kiri hingga merapat.4.
Langkahkan kembali kaki kiri ke samping kaki kiri disusul kanan, begitu seterusnya.5. Kemudian, lakukan gerak berjalan berkelok-kelok ke depan.2. Variasi Gerak Berjalan Berdasarkan Langkah Kamu telah mempelajari variasi gerak berjalan berdasarkan arah. Selanjutnya, kamu akan mempelajari variasi gerak berjalan berdasarkan langkah.
Apa sajakah bentuknya? a. Langkah Biasa dan Langkah Tegak Bagaimana cara melakukan variasi langkah biasa dan langkah tegak? Posisi awal, berdiri tegak dan langkahkan kaki kiri ke depan. Saat melangkah, lutut ditekuk sedikit. Lengan kanan diayunkan dari bekalang ke depan.
- Gerakan lengan kiri kebalikan dari ayunan lengan kanan.
- Saat berjalan, posisi badan tegak dan pandangan ke depan.
- Lakukan kegiatan tersebut dengan semangat dan percaya diri.b.
- Langkah Rapat dan Langkah Cepat Bandingkan hasil diskusimu dengan langkah-langkah berikut.
- Sikap berdiri tegak, langkahkan kaki kanan ke depan.
Kemudian, langkahkan kaki kiri ke depan. Kaki kanan dan kaki kiri dilangkahkan dengan rapat. Setiap gerakan dilakukan dengan lutut ditekuk sedikit. Kemudian, lakukan langkah cepat.B. Variasi Gerak Dasar Berlari 1. Lari Pelan dan Lari Cepat Lari santai dikenal dengan istilah joging, sedangkan lari cepat dikenal dengan istilah sprint.
- Edua jenis lari ini dapat divariasikan.
- Bagaimana cara melakukan variasi gerak lari pelan (joging) dan lari cepat (sprint)? Amatilah aktivitas lari seperti Gambar 3.6.
- Dari Gambar 3.6, kamu dapat menganalisis cara melakukan variasi gerak lari pelan dan lari cepat.
- Bagaimana langkah-langkahnya? Awalnya, sikap berdiri tegak.
Melangkahlah untuk melakukan lari pelan (joging) sejauh 10 m. Kemudian, lakukan lari cepat dalam jarak tertentu. Saat berlari, gunakan ujung telapak kaki. Ayunkan lengan dengan kedua tangan dikepalkan atau dibuka. Ayunan lengan dilakukan secara santai. Posisi badan miring ke depan dan pandangan ke depan.
- Saat berlari, ayunan lengan dan langkah kaki harus terkoordinasi dengan baik.
- Langkah kaki kiri ke depan diikuti ayunan lengan kiri ke belakang.
- Sebaliknya, saat kaki kanan melangkah ke depan, ayunan lengan kanan ke belakang.2.
- Lari Menyamping dan Lari Berkelok-kelok Awalnya, sikap berdiri tegak.
- Langkahkan kaki kiri ke samping dalam gerakan berlari diikuti ayunan lengan.
Lakukan kegiatan lari menyamping dalam jarak tertentu. Selanjutnya, lakukan lari berkelok kelok melewati rintangan. Lakukan kegiatan ini dengan dengan semangat dan percaya diri. menunjukkan gerak lari menyamping dan lari berkelok-kelok. Lakukan bersama temanmu dengan sportif.3.
Lari Melompati Rintangan dan Lari Langkah Kuda Dalam kegiatan ini, kamu dapat mengawali dengan lari cepat. Kemudian, lakukan lompatan melewati rintangan. Kegiatan ini dapat divariasikan dengan lari langkah kuda. Bagaimana caranya? langkahkan kaki kanan ke depan. Kaki kiri mendorong tubuh di belakang kaki kanan.
Posisi kaki kanan selalu berada di depan kaki kiri. : MATERI PJOK PELAJARAN III (BAGIAN 1) : VARIASI GERAK DASAR JALAN, LARI, LOMPAT DAN LEMPAR
