KOMPAS.com – Gerak melayang dalam olahraga merupakan sebuah sikap atau teknik yang dilakukan saat melompat di udara. Teknik ini mengandalkan posisi tubuh yang tepat saat melakukannya. Contoh olahraga yang menggunakan teknik gerak melayang adalah lompat tinggi, lompat jauh, serta lompat jingkat.
- Mengutip dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, gerak melayang adalah sikap tubuh yang diawali dengan bertumpu pada sebuah benda keras, contohnya balok.
- Sikap tubuh ini bukan hanya diterapkan saat melakukan gerak melayang di udara, namun juga saat akan melakukan tolakan dan pendaratan.
- Menurut Tatang Muhtar serta Rania Irawati dalam buku Atletik (2009), gerak melayang didahului dengan gerak tolakan dan diikuti dengan gerak pendaratan.
Teknik gerak melayang dalam olahraga lompat, sangat berpengaruh pada penilaian juri. Karena merupakan salah satu penilaian yang harus diperhatikan. Baca juga: Tahap Sikap Saat Melayang di Udara dalam Olahraga Lompat Jauh Selain itu, gerak melayang juga berpengaruh pada hasil pendaratan.
Karena saat melayang di udara, tubuh harus siap untuk melakukan pendaratan, agar tidak luka atau cedera. Lalu, bagaimana teknik gerak melayang yang baik? Saat melakukan gerak melayang, kedua kaki diangkat bersamaan dengan gerak mengayunkan kedua tangan tangan ke bagian atas depan. Selain itu, posisi tubuh juga harus agak dicondongkan ke depan.
Saat melakukan gerak melayang di udara, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, yaitu:
Keseimbangan tubuh haruslah dijaga Saat melakukan gerak melayang, keseimbangan tubuh harus tetap terjaga. Caranya bisa dilakukan dengan mencondongkan tubuh ke depan bersamaan dengan mengayunkan kedua tangan ke depan. Mempersiapkan tubuh untuk melakukan pendaratan Saat melakukan gerak melayang, posisi tubuh sudah harus dipersiapkan untuk melakukan tahap pendaratan. Pada umumnya teknik pendaratan dilakukan dengan kepala ditundukkan hampir menyentuh dada serta kedua tangan diayunkan ke depan.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Contents
- 1 Bagaimana proses gerak spesifik mendarat?
- 2 Apa yang kamu ketahui tentang gerakan melayang?
- 3 Bagaimana posisi kaki saat melayang di udara?
- 4 Apa saja gerak spesifik dalam olahraga bola voli?
- 5 Ada berapakah gaya sikap melayang di udara dalam lompat jauh?
- 6 Apakah gaya lompat jauh dapat dilihat pada saat melayang di udara?
Bagaimana cara melakukan gerak spesifik melayang di udara dalam lompat jauh?
Pembahasan – Lompat jauh adalah gerakan melompat ke depan atas dengan membawa titik berat badan selama mungkin di udara untuk mendapatkan jarak sejauh-jauhnya. Lompat jauh merupakan salah satu gerakan melompat yang termasuk kedalam cabang atletik. Dalam lompat jauh, terdapat tahapan gerak yang harus dikuasai oleh setiap atlet.
- Tahapan gerak pada lompat jauh adalah.1. Awalan.
- Awalan dalam lompat jauh dilakukan dengan gerakan berlari.
- Gerakan berlari dilakukan dengan menambah kecepatan ketika mendekati papan tolakan.2. Tolakan.
- Tolakan dalam lompat jauh di lakukan dengan salah satu kaki terkuat yang dimiliki oleh atlet.
- Gerakan tolakan dilakukan dengan mengubah gerakan horisontal ke vertikal secara cepat untuk mendapat lompatan yang sempurna.3.
Melayang di udara. Gerakan melayang di udara menggunakan gaya jongkok dilakukan dengan menekuk kedua kaki kedepan secara bersamaan dan kedua tangan diayunkan kedepan.4. Pendaratan. Pendaratan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan. Ketika mendarat, dorong badan kedepan agar tidak jatuh kebelakang dan mengurangi jarak lompatan.
Bagaimana gerak spesifik saat melayang di udara?
Jelaskan gerak spesifik Posisi badan saat melayang di udara pada lompat jauh – Brainly.co.id
Jawaban: Melayang di udara.Gerakan melayang di udara menggunakan gaya jongkok dilakukan dengan menekuk kedua kaki kedepan secara bersamaan dan kedua tangan diayunkan kedepan. Penjelasan: Lompat jauh adalah jenis olahraga atletik yang membutuhkan kecepatan, ketangkasan dan kekuatan seorang atlet untuk melompat sejauh mungkin dari titik lepas landas atau garis lompat kemudian melayang di udara dan mendarat sejauh-jauhnya dalam bak pasir.
Jawaban: Awalan. Awalan dilakukan dengan gerakan berlari. Tolakan. Tolakan dilakukan dengan salah satu kaki terkuat. Melayang di udara. Gerakan ini dilakukan dengan menekuk kedua kaki di depan dada dan mengayunkan kedua tangan ke depan. Pendaratan. Pendaratan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan. Penjelasan: semoga membantu (^_^) : Jelaskan gerak spesifik Posisi badan saat melayang di udara pada lompat jauh – Brainly.co.id
Bagaimana proses gerak spesifik mendarat?
Jawaban yang benar adalah: 1. Kedua kaki diluruskan ke arah depan.2. Mendarat dengan menggunakan kedua tumit terlebih dahulu.3. Lutut kaki mengeper ketika melakukan pendaratan.4. Berat badan dibawa ke arah depan. Yuk simak pembahasan berikut. Lompat jauh adalah suatu bentuk gerakan melompat, mengangkat kaki ke atas ke depan dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin di udara (melayang di udara) yang dilakukan dengan cepat dan dengan jalan melakukan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya.
Apa yang dimaksud dengan melayang di udara dalam lompat jauh?
Apa yang dimaksud dengan gerakan melayang pada lompat jauh ?bantu jawab ya plisss besok mau Jawaban: Melayang adalah istilah teknik setelah melakukan tolakan atau lompatan, sehingga melayang berada di udara. : Apa yang dimaksud dengan gerakan melayang pada lompat jauh ?bantu jawab ya plisss besok mau
Apa yang kamu ketahui tentang sikap badan melayang di udara?
3) Sikap badan di udara ( melayang ) Sikap badan di udara dalam lompat jauh gaya jongkok adalah posisi badan pada saat melayang di udara dengan kedua lutut ditekuk, kedua tangan di depan di samping kepala dan pada saat akan mendarat kedua kaki lurus ke depan merapat, kedua tangan lurus ke depan dengan berat badan di
Apa yang kamu ketahui tentang gerakan melayang?
Sikap badan melayang di udara yaitu sikap setelah kaki menolak pada balok tumpuan. Badan akan dapat terangkat melayang di udara, bersamaan dengan ayunan kedua lengan ke depan atas. Tinggi dan jatuhnya hasil lompatan sangat tergantung dari besarnya kekuatan kaki menolak, dan pelompat harus meluruskan kaki tumpu selurus-lurusnya dan secepat-cepatnya.
- Gaya jongkok (waktu melayang bersikap jongkok)
- Gaya lenting (waktu di udara badan dilentingkan) atau gaya menggantung
- Gaya berjalan di udara (waktu di udara kaki bergerak seolah-olah berjalan di udara)
Pembahasan
Teknik Tolakan atau loncatan, merupakan tahap dimana kaki melakukan lompatan di garis lompay untuk mengangkat tubuh ke atas dan melayang di udara sebelum nanti mendarat. Ktika melakukan tolakan, kaki sedikit dibengkokan dan kaki ditapakan dan tungkai diluruskan. Grakan tolakan ini memerlukan kekuatan, kecepatan dan konsentrasi agar kaki tidak melewati batas garis loncat.
Teknik Melayang bisa dilakukan dengan gerakan kaki seperti berjalan ketika posisi tubuh melayang, cara ini memudahkan memperluas jarak pendaratan. Hal yang perlu diperhatikan dalam posisi melayang :
- Menjaga keseimbangan badan
- Berusaha melayang di udara selama mungkin
- Mempersiapkan kaki untuk melakukan pendaratan
- Menentukan jarak ancang-ancang yang tepat
- Menentukan irama lari awalan
Teknik Pendaratan
Pendaratan dilakukan dengan cara menundukkan kepala, mengayunkan lengan dan menggerakan pinggang ke arah depan. Pelajari lebih lanjut
- Materi tentang fase melayang dalam lompat jauh : brainly.co.id/tugas/6629057
- Materi tentang pengertian lompat jauh : brainly.co.id/tugas/4040037
Detil Jawaban Kelas : III (SD) Mapel : Penjaskes Bab : Keseimbangan dan ketangkasan dasar Kode : 3.22.3 Kata Kunci : Gerak Melayang
Saat melakukan lompat jauh kapan gerakan melayang mulai di lakukan?
Melayang – Gerakan melayang dilakukan setelah melakukan tolakan pada balok papan tumpuan. Lalu tubuh akan sedikit dicondongkan ke depan agar badan terangkat dan melayang di udara dengan kedua tangan yang terangkat ke atas. Selain itu, kaki yang menjadi tumpuan harus dibuat lurus dan rileks agar hasil lompatan maksimal.
Bagaimana posisi kaki saat melayang di udara?
Gaya Lenting – Saat melayang, posisi kaki berbentuk seperti berjalan, yaitu satu kaki berada di depan dan kaki yang lain berada di belakang. Hal itu berguna untuk memperluas jarak saat pendaratan. Sehingga jarak lompatan yang dihasilkan akan lebih jauh.
Tulislah langkah langkah dalam melakukan gerak spesifik pelambung?
Jawaban: 1.posisi awal : berdiri sikap melangkah dan kedua kaki lurus tetap kontak dengan tanah, pandangan tertuju kepada pemukul, bola dipegang di depan badan,,3.akhir gerakan : kaki kanan di depan, berat badan dibawa ke depan, pandangan tertuju ke arah bola, arah bola lurus dan ketinggian bola di atas lutut. Penjelasan: #semoga membantu #follow saya maaf kalo salah:”
Apa saja gerak spesifik dalam olahraga bola voli?
Yuk Ketahui Gerak Spesifik dalam Permainan Bola Voli Jum’at, 29 Juli 2022, 03:18 WIB Smash merupakan salah satu gerak spesifik dalam bola voli. (Foto: PB PON XX PAPUA) JAKARTA – menarik untuk diulas kali ini. menjadi salah satu olahraga terpopuler di dunia. Permainan bola voli dimainkan oleh dua tim. Masing-masing tim terdiri dari enam orang pemain. 
Ada berapakah gaya sikap melayang di udara dalam lompat jauh?
Soegito dkk (1994 : 143) menyebutkan ada tiga cara sikap melayang yaitu: 1) gaya jongkok (waktu melayang bersikap jongkok), 2) gaya lenting (waktu di udara badan dilentingkan), dan 3) gaya jalan di udara (waktu melayang kaki bergerak seolah-olah berjalan di udara ).
Apakah gaya lompat jauh dapat dilihat pada saat melayang di udara?
KOMPAS.com – Gaya lompat jauh terbagi menjadi tiga jenis. Perbedaan tiap jenisnya terlihat dari gerakan ketika atlet melayang di udara. Kendati berbeda dan terbagi menjadi tiga jenis gaya lompat jauh, namun semuanya memilik empat tahapan urutan yang sama.
Adapun empat urutan pelaksanaan lompat jauh adalah awalan, tolakan, melayang di udara, dan pendaratan. Semua itu demi tujuan utama dalam cabang olahraga lompat jauh adalah mendapatkan jarak terjauh seorang pelompat dari titik tolaknya. Baca juga: Teknik Dasar Gaya Berjalan di Udara dalam Lompat Jauh Se[erti yang telah dijelaskan di awal, untuk mengetahui seorang pelompat menggunakan salah satu gaya dalam lompat jauh dapat dilihat ketika berada di udara atau tepatnya setelah melakukan awalan dan tolakan.
Sebab, yang dapat membedakan gaya dalam lompat jauh adalah gaya saat berada di udara. Seorang pelompat biasanya memakai tiga macam gaya untuk menempatkan tubuhnya di posisi ideal untuk meraih jarak optimal, yaitu:
Gaya berjalan di udara (walking in the air) Gaya jongkok (tuck) Gaya menggantung (hangstyle)
Ketiga gaya tersebut dibedakan melalui posisi kaki serta usaha penempatan titik berat tubuh oleh pelompat hingga akhirnya mendarat di bak berisi pasir. Gaya lompat jauh dapat diketahui pada waktu atlet melompat atau melayang di udara setelah melakukan awalan dan tolakan.
